Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации для населения. Отдых детей в новогодние праздники. Компьютер – друг?..

Рекомендации для населения. Отдых детей в новогодние праздники. Компьютер – друг?..

 

Наступили долгожданные зимние каникулы, у школьников появилось много свободного времени.

Современные дети огромное количество времени проводят за компьютером. Но продолжительное «общение» с «ученой машиной» может оказать негативное влияние на организм пользователя: на его здоровье и психику. К числу так называемых побочных эффектов, которым подвергаются слишком активные пользователи компьютера можно отнести следующее:

  • пользователи подвергаются излучению от монитора;
  • происходит нагрузка на зрение;
  • компьютерные игры воздействуют на психику и не всегда положительно;
  • возникает существенная нагрузка на позвоночник позвоночник;
  • появляется быстрая утомляемость.
  • Медики предостерегают: у любителей посидеть за компьютером может появиться психологическая зависимость от машины. Юный пользователь меняется внутренне: ребенок ощущает мнимое превосходство над окружающими, меняется его эмоциональный мир, а от жестоких игр может зародиться агрессия.

    Во время долгого ежедневного времяпровождения за компьютером дети уходят от реальности в волшебный мир компьютерных игр и живут в особом виртуальном пространстве.

    Чтобы сохранить физическое и психическое здоровье детей, следует соблюдать несколько правил:

  • ребенок младшего школьного возраста может проводить за компьютером не больше 25 мин, среднего и старшего возраста до 40-50 мин, затем сделать перерыв и гимнастику для глаз;
  • если у ребенка проблемы со зрением, то садиться за компьютер нужно только в очках, нельзя работать за машиной в темноте. Расстояние от экрана до глаз ребенка должно составлять 50-70 см;
  • при сидении за компьютером кисти рук должны находиться на уровне локтей;
  • между компьютерными играми ребенок должен больше двигаться, гулять на улице, заниматься спортом;
  • нельзя есть, сидя перед компьютером;
  • в комнате, где стоит компьютер, рекомендуется как можно чаще делать влажную уборку.
  • Лучше всего отдать предпочтению активным играм на свежем воздухе вместе с друзьями, чем провождению времени за компьютером. К тому же, развлечения на открытом воздухе зимой доставляют детям огромную радость и приносят неоценимую пользу их здоровью.

    Различные движения и упражнения на свежем воздухе - эффективные средства закаливания детей.

    Важно помнить, что зимой, в холодное время года, длительность пребывания детей на воздухе сильно зависит от правильной организации их деятельности, от того, чем они занимаются: играют, двигаются и веселятся. Чем больше различных приспособлений находится на участке для прогулок, тем интереснее и разнообразнее можно проводить время, разнообразить игры.

    Зимние прогулки повышают иммунитет, закаливают организм, что, в свою очередь, снижает риск возникновения простудных заболеваний.

    Особенно полезно выезжать зимой на природу, в лес. Даже одна прогулка по заснеженному лесу сделает вас здоровее и счастливее. В лесу самый чистый воздух, наполненный легким ароматом хвои. Посещение леса способно оказать оздоравливающее действие на дыхательную, кровеносную систему человека, поспособствовать улучшению физической выносливости и интеллектуальной работоспособности.

    В период новогодних праздников в Республике Марий Эл планируется организация отдыха и оздоровления детей на базе 3 детских оздоровительных лагерей: ГУП ЛОК «Лесная сказка», санаторий-профилакторий «Каменная речка», ДООЛ «Звёздочка».



    Указом Временно исполняющего обязанности Главы Республики Марий Эл №140 от 22 мая в связи с выявлением высокопатогенного гриппа птицна отдельной территории пос.
    23.05.2017 Газета Волжская Правда
    vlcsnap-2017-05-23-20h16m23s647 - Tvregion12.ruЕще в одном населенном пункте Марий Эл объявлен карантин по гриппу птиц!
    23.05.2017 Tvregion12.ru
    Зарегистрировано 86 случаев заболеваний острыми кишечными инфекциями, что на 34,4% больше по сравнению с предыдущей неделей и на уровне среднемноголетнего показателя (СМУ).
    23.05.2017 Газета Волжская Правда
    Традиционно с мая по июнь Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл организует месячник, приуроченный к проведению Всемирного дня без табака.
    23.05.2017 Газета Волжская Правда
    На заседании санитарно-противоэпидемической комиссии обсудили вопрос профилактики гриппа птиц - РоспотребнадзорНа заседании санитарно-противоэпидемической комиссии обсудили вопрос профилактики гриппа птиц   В минувшую среду, 17 мая,
    23.05.2017 Роспотребнадзор
    МВД по Республике Марий Эл предупреждает: не сообщайте никому конфиденциальные данные вашей банковской карты и не давайте ее в пользование малознакомым людям.
    23.05.2017 МВД Республики Марий Эл
    Осужден директор организации, совершивший уклонение от уплаты налогов в крупном размере - Следственный комитетСобранные следственным управлением Следственного комитета Российской Федерации по Республике Марий Эл доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора 59-летнему директору организации.
    23.05.2017 Следственный комитет
    ГУ МЧС озвучило экстренное сообщение, поступившее из Марийского ЦГМС — Филиала ФГБУ «Верхне-Волжское УГМС». В ночь на 24 мая в большинстве районов Республики Марий Эл ожидаются заморозки - Marimedia.RuГУ МЧС озвучило экстренное сообщение, поступившее из Марийского ЦГМС — Филиала ФГБУ «Верхне-Волжское УГМС».
    23.05.2017 Marimedia.Ru
    Суд объявил бизнесмена из Марий Эл Николая Криваша в международный розыск - Газета Йошкар-ОлаБасманный суд Москвы заочно обвинил учредителя птицефабрики «Акашевская» Николая Криваша в даче взятки экс-главе Марий Эл Леониду Маркелову.
    23.05.2017 Газета Йошкар-Ола
    Фото с сайта pixabay.com. - Марийская правдаВрио Главы Марий Эл Александр Евстифеев подписал указ об установлении карантина в связи с установлением высокопатогенного гриппа птиц на территории поселка Дорожного Медведевского района Марий Эл,
    23.05.2017 Марийская правда