Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации для населения. Отдых детей в новогодние праздники. Компьютер – друг?..

Рекомендации для населения. Отдых детей в новогодние праздники. Компьютер – друг?..

 

Наступили долгожданные зимние каникулы, у школьников появилось много свободного времени.

Современные дети огромное количество времени проводят за компьютером. Но продолжительное «общение» с «ученой машиной» может оказать негативное влияние на организм пользователя: на его здоровье и психику. К числу так называемых побочных эффектов, которым подвергаются слишком активные пользователи компьютера можно отнести следующее:

  • пользователи подвергаются излучению от монитора;
  • происходит нагрузка на зрение;
  • компьютерные игры воздействуют на психику и не всегда положительно;
  • возникает существенная нагрузка на позвоночник позвоночник;
  • появляется быстрая утомляемость.
  • Медики предостерегают: у любителей посидеть за компьютером может появиться психологическая зависимость от машины. Юный пользователь меняется внутренне: ребенок ощущает мнимое превосходство над окружающими, меняется его эмоциональный мир, а от жестоких игр может зародиться агрессия.

    Во время долгого ежедневного времяпровождения за компьютером дети уходят от реальности в волшебный мир компьютерных игр и живут в особом виртуальном пространстве.

    Чтобы сохранить физическое и психическое здоровье детей, следует соблюдать несколько правил:

  • ребенок младшего школьного возраста может проводить за компьютером не больше 25 мин, среднего и старшего возраста до 40-50 мин, затем сделать перерыв и гимнастику для глаз;
  • если у ребенка проблемы со зрением, то садиться за компьютер нужно только в очках, нельзя работать за машиной в темноте. Расстояние от экрана до глаз ребенка должно составлять 50-70 см;
  • при сидении за компьютером кисти рук должны находиться на уровне локтей;
  • между компьютерными играми ребенок должен больше двигаться, гулять на улице, заниматься спортом;
  • нельзя есть, сидя перед компьютером;
  • в комнате, где стоит компьютер, рекомендуется как можно чаще делать влажную уборку.
  • Лучше всего отдать предпочтению активным играм на свежем воздухе вместе с друзьями, чем провождению времени за компьютером. К тому же, развлечения на открытом воздухе зимой доставляют детям огромную радость и приносят неоценимую пользу их здоровью.

    Различные движения и упражнения на свежем воздухе - эффективные средства закаливания детей.

    Важно помнить, что зимой, в холодное время года, длительность пребывания детей на воздухе сильно зависит от правильной организации их деятельности, от того, чем они занимаются: играют, двигаются и веселятся. Чем больше различных приспособлений находится на участке для прогулок, тем интереснее и разнообразнее можно проводить время, разнообразить игры.

    Зимние прогулки повышают иммунитет, закаливают организм, что, в свою очередь, снижает риск возникновения простудных заболеваний.

    Особенно полезно выезжать зимой на природу, в лес. Даже одна прогулка по заснеженному лесу сделает вас здоровее и счастливее. В лесу самый чистый воздух, наполненный легким ароматом хвои. Посещение леса способно оказать оздоравливающее действие на дыхательную, кровеносную систему человека, поспособствовать улучшению физической выносливости и интеллектуальной работоспособности.

    В период новогодних праздников в Республике Марий Эл планируется организация отдыха и оздоровления детей на базе 3 детских оздоровительных лагерей: ГУП ЛОК «Лесная сказка», санаторий-профилакторий «Каменная речка», ДООЛ «Звёздочка».



    Зарегистрирован 91 случай заболеваний острыми кишечными инфекциями, что на 5,2% меньше в сравнении с предыдущей неделей и на 1,5% ниже среднемноголетнего уровня (СМУ).
    18.01.2017 Газета Волжская Правда
    О вспышке желтой лихорадки в Бразилии   По официальной информации Всемирной организации здравоохранения и министерства здравоохранения Бразилии с 18.12.
    18.01.2017 Роспотребнадзор
    Несмотря на то, что в учреждениях уголовно-исполнительной системы Марий Эл на сегодняшний день вспышек заболеваемости не зафиксировано, в целях предупреждения возникновения и распространения заболеваемости ОРВИ среди лиц,
    18.01.2017 УФСИН
    Самое распространенное из них — самовольное занятие участков. В отчетном периоде зафиксировано 147 таких нарушений.
    18.01.2017 Газета Волжская Правда
    В поликлиниках города переформированы терапевтические участки. В новом выпуске газеты "Волжская правда" от 18 января опубликован список участков с закреплением за каждым врача-терапевта.
    18.01.2017 Газета Волжская Правда
    О приостановлении реализации  лекарственного средства для ветеринарного применения - Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзоруУправление Россельхознадзора  по Нижегородской области  и Республике Марий Эл информирует хозяйствующие субъекты, осуществляющие обращение лекарственных средств для ветеринарного применения и сообщает,
    18.01.2017 Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору
    Об установлении карантина по бешенству в Сергачском районе Нижегородской области - Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзоруРешение о введении ограничительных мер с целью ликвидации эпизоотического очага бешенства животных  было принято Комиссией по организации охраны территории Нижегородской области от заноса заразных болезней животных из ин
    18.01.2017 Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору
    Фото с сайта pixabay.com. - Марийская правдаВ деревне Яндылетково Оршанского района Марий Эл на период карантина по бешенству запрещены выставки собак и кошек и торговля домашними животными.
    18.01.2017 Марийская правда
    В Региональной приемной даны разъяснения пенсионерам по выплатам - Единая РоссияВ Региональной общественной приемной председателя партии Д.А. Медведева в среду, 18 января, прием граждан провели заместитель председателя Государственного Собрания Республики Марий Эл,
    18.01.2017 Единая Россия
        № п/п Наименование мероприятия Дата, время и место проведения Исполнители Участники 1 Торжественное открытие республиканского Месячника оборонно-массовой и военно-патриотической работы,
    18.01.2017 Дворец молодежи
    JPG Файл - МВД Республики Марий Эл17 января в МВД по Республике Марий Эл состоялось расширенное заседание коллегии, посвященное обсуждению результатов оперативно-служебной деятельности за 2016 год и первоочередных задач, которые стоят перед защитниками правопорядка.
    18.01.2017 МВД Республики Марий Эл
    Пожар, закончившийся трагическими последствиями, произошёл 17 января в поселке Илеть Звениговского района в 2-квартирном жилом доме.
    18.01.2017 МЧС