Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации для населения. Отдых детей в новогодние праздники. Компьютер – друг?..

Рекомендации для населения. Отдых детей в новогодние праздники. Компьютер – друг?..

 

Наступили долгожданные зимние каникулы, у школьников появилось много свободного времени.

Современные дети огромное количество времени проводят за компьютером. Но продолжительное «общение» с «ученой машиной» может оказать негативное влияние на организм пользователя: на его здоровье и психику. К числу так называемых побочных эффектов, которым подвергаются слишком активные пользователи компьютера можно отнести следующее:

  • пользователи подвергаются излучению от монитора;
  • происходит нагрузка на зрение;
  • компьютерные игры воздействуют на психику и не всегда положительно;
  • возникает существенная нагрузка на позвоночник позвоночник;
  • появляется быстрая утомляемость.
  • Медики предостерегают: у любителей посидеть за компьютером может появиться психологическая зависимость от машины. Юный пользователь меняется внутренне: ребенок ощущает мнимое превосходство над окружающими, меняется его эмоциональный мир, а от жестоких игр может зародиться агрессия.

    Во время долгого ежедневного времяпровождения за компьютером дети уходят от реальности в волшебный мир компьютерных игр и живут в особом виртуальном пространстве.

    Чтобы сохранить физическое и психическое здоровье детей, следует соблюдать несколько правил:

  • ребенок младшего школьного возраста может проводить за компьютером не больше 25 мин, среднего и старшего возраста до 40-50 мин, затем сделать перерыв и гимнастику для глаз;
  • если у ребенка проблемы со зрением, то садиться за компьютер нужно только в очках, нельзя работать за машиной в темноте. Расстояние от экрана до глаз ребенка должно составлять 50-70 см;
  • при сидении за компьютером кисти рук должны находиться на уровне локтей;
  • между компьютерными играми ребенок должен больше двигаться, гулять на улице, заниматься спортом;
  • нельзя есть, сидя перед компьютером;
  • в комнате, где стоит компьютер, рекомендуется как можно чаще делать влажную уборку.
  • Лучше всего отдать предпочтению активным играм на свежем воздухе вместе с друзьями, чем провождению времени за компьютером. К тому же, развлечения на открытом воздухе зимой доставляют детям огромную радость и приносят неоценимую пользу их здоровью.

    Различные движения и упражнения на свежем воздухе - эффективные средства закаливания детей.

    Важно помнить, что зимой, в холодное время года, длительность пребывания детей на воздухе сильно зависит от правильной организации их деятельности, от того, чем они занимаются: играют, двигаются и веселятся. Чем больше различных приспособлений находится на участке для прогулок, тем интереснее и разнообразнее можно проводить время, разнообразить игры.

    Зимние прогулки повышают иммунитет, закаливают организм, что, в свою очередь, снижает риск возникновения простудных заболеваний.

    Особенно полезно выезжать зимой на природу, в лес. Даже одна прогулка по заснеженному лесу сделает вас здоровее и счастливее. В лесу самый чистый воздух, наполненный легким ароматом хвои. Посещение леса способно оказать оздоравливающее действие на дыхательную, кровеносную систему человека, поспособствовать улучшению физической выносливости и интеллектуальной работоспособности.

    В период новогодних праздников в Республике Марий Эл планируется организация отдыха и оздоровления детей на базе 3 детских оздоровительных лагерей: ГУП ЛОК «Лесная сказка», санаторий-профилакторий «Каменная речка», ДООЛ «Звёздочка».



    За период с 17 по 23 апреля текущего года (16 неделя) по республике зарегистрировано 88 случаев острых кишечных инфекций, показатель заболеваемости составил 12,8 на 100 тыс.
    30.04.2017 Газета Волжская Правда
    27 апреля в Управлении Роспотребнадзора по Республике Марий Эл состоялась пресс-конференция, приуроченная к Европейской неделе иммунизации, которая в этом году проходит с 24 по 30 апреля.
    29.04.2017 Газета Волжская Правда
    Территориальным отделом Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл в Советском районе входе проведения мониторинга было обнаружено, что качество питьевой воды с уличного водоразборного сооружения,
    29.04.2017 Газета Волжская Правда
    О санитарно-защитной зоне  предприятия деревообработки ООО «Славяне»   В Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл поступило обращение жителя д.
    29.04.2017 Роспотребнадзор
    При проверке школы были выявлены нарушения санитарно-эпидемиологических требований к условиям воспитания и обучения детей   Специалистами территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл в Го
    29.04.2017 Роспотребнадзор
    На территории Республики Марий Эл введено ограничение пребывания граждан в лесах - МЧСВ целях обеспечения пожарной безопасности с 29 апреля по 14 мая ограничено пребывание граждан в лесах на территории Республики Марий Эл, а также въезд в них транспортных средств.
    29.04.2017 МЧС
    Первое мая (Праздник труда, День труда, Праздник Весны и Труда, День международной солидарности трудящихся) — отмечается во многих странах и территориях мира 1 мая или в первый понедельник мая.
    30.04.2017 Газета Волжская Правда
    JPG Файл - МВД Республики Марий Эл28 апреля в Марий Эл зарегистрировано два ДТП с пострадавшими. Около 16 часов в г. Йошкар-Оле на ул.
    29.04.2017 МВД Республики Марий Эл
    Жительница Марий Эл по просьбе мужа написала ложный донос на участкового - Газета Ваш Новый ДеньВ Марий Эл завершено расследование уголовного дела, в отношении 33-летней местной жительницы, обвиняемой в совершении заведомо ложного доноса о совершении преступления,
    29.04.2017 Газета Ваш Новый День
    В Волжске осужден гражданин за  преступление, связанное с незаконным оборотом наркотиков - ПрокуратураВолжский городской суд (Марий Эл) рассмотрел с участием прокурора и вынес приговор по уголовному делу в отношении 38-летнего жителя г.Волжска Ильдара Ш. Указанный гражданин признан виновным в совершении двух преступлений,
    29.04.2017 Прокуратура