Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации для населения. Отдых детей в новогодние праздники. Компьютер – друг?..

Рекомендации для населения. Отдых детей в новогодние праздники. Компьютер – друг?..

 

Наступили долгожданные зимние каникулы, у школьников появилось много свободного времени.

Современные дети огромное количество времени проводят за компьютером. Но продолжительное «общение» с «ученой машиной» может оказать негативное влияние на организм пользователя: на его здоровье и психику. К числу так называемых побочных эффектов, которым подвергаются слишком активные пользователи компьютера можно отнести следующее:

  • пользователи подвергаются излучению от монитора;
  • происходит нагрузка на зрение;
  • компьютерные игры воздействуют на психику и не всегда положительно;
  • возникает существенная нагрузка на позвоночник позвоночник;
  • появляется быстрая утомляемость.
  • Медики предостерегают: у любителей посидеть за компьютером может появиться психологическая зависимость от машины. Юный пользователь меняется внутренне: ребенок ощущает мнимое превосходство над окружающими, меняется его эмоциональный мир, а от жестоких игр может зародиться агрессия.

    Во время долгого ежедневного времяпровождения за компьютером дети уходят от реальности в волшебный мир компьютерных игр и живут в особом виртуальном пространстве.

    Чтобы сохранить физическое и психическое здоровье детей, следует соблюдать несколько правил:

  • ребенок младшего школьного возраста может проводить за компьютером не больше 25 мин, среднего и старшего возраста до 40-50 мин, затем сделать перерыв и гимнастику для глаз;
  • если у ребенка проблемы со зрением, то садиться за компьютер нужно только в очках, нельзя работать за машиной в темноте. Расстояние от экрана до глаз ребенка должно составлять 50-70 см;
  • при сидении за компьютером кисти рук должны находиться на уровне локтей;
  • между компьютерными играми ребенок должен больше двигаться, гулять на улице, заниматься спортом;
  • нельзя есть, сидя перед компьютером;
  • в комнате, где стоит компьютер, рекомендуется как можно чаще делать влажную уборку.
  • Лучше всего отдать предпочтению активным играм на свежем воздухе вместе с друзьями, чем провождению времени за компьютером. К тому же, развлечения на открытом воздухе зимой доставляют детям огромную радость и приносят неоценимую пользу их здоровью.

    Различные движения и упражнения на свежем воздухе - эффективные средства закаливания детей.

    Важно помнить, что зимой, в холодное время года, длительность пребывания детей на воздухе сильно зависит от правильной организации их деятельности, от того, чем они занимаются: играют, двигаются и веселятся. Чем больше различных приспособлений находится на участке для прогулок, тем интереснее и разнообразнее можно проводить время, разнообразить игры.

    Зимние прогулки повышают иммунитет, закаливают организм, что, в свою очередь, снижает риск возникновения простудных заболеваний.

    Особенно полезно выезжать зимой на природу, в лес. Даже одна прогулка по заснеженному лесу сделает вас здоровее и счастливее. В лесу самый чистый воздух, наполненный легким ароматом хвои. Посещение леса способно оказать оздоравливающее действие на дыхательную, кровеносную систему человека, поспособствовать улучшению физической выносливости и интеллектуальной работоспособности.

    В период новогодних праздников в Республике Марий Эл планируется организация отдыха и оздоровления детей на базе 3 детских оздоровительных лагерей: ГУП ЛОК «Лесная сказка», санаторий-профилакторий «Каменная речка», ДООЛ «Звёздочка».



    Министр здравоохранение республики Владимир Шишкин на встрече с журналистами заявил, что рано говорить о завершении эпидемии гриппа и ОРВИ. Сырая погода, установившаяся в республике, может способствовать всплеску второй волны - Marimedia.RuМинистр здравоохранение республики Владимир Шишкин на встрече с журналистами заявил, что рано говорить о завершении эпидемии гриппа и ОРВИ.
    28.03.2017 Marimedia.Ru
    Энтеровирусная инфекция Энтеровирусные инфекции (ЭВИ) - группа острых заболеваний, вызываемых энтеровирусами, характеризующихся многообразием клинических проявлений от легких лихорадочных состояний до тяжелых менингитов.
    28.03.2017 Роспотребнадзор
    Заболеваемость норовирусной инфекцией За 2 месяца текущего года в республике зарегистрирован 91 случай норовирусной инфекции, показатель заболеваемости составил 13,3 на 100 тыс.
    28.03.2017 Роспотребнадзор
    В состав общественного совета при Минздраве РМЭ входят представители восьми социально ориентированных некоммерческих организаций.
    28.03.2017 Минздрав
    На территории Республики Марий Эл за прошедшую неделю (с 20 по 26 марта) зарегистрировано 2968 случаев заболевания ОРВИ, что на 26,1% ниже эпидемического порога.
    27.03.2017 Газета Волжская Правда
    Проведена правовая и антикоррупционная экспертиза: Указа Президента Республики Марий Эл от 27 октября 2004 года № 195 «Об утверждении Положения о Комиссии по восстановлению прав реабилитированных жертв политических репр
    28.03.2017 Минюст
    Волжский городской суд РМЭ рассмотрел уголовное дело в отношении 4 жителей г.Волжска Скворцова Павла,1995г.р., Якимова Артема, 1997 г.р., Асмыкович Евгения, 1992 г.р.
    28.03.2017 Газета Волжская Правда
    Основные организационные мероприятия Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл с 27 по 31 марта 2017 года   Дата Наименование мероприятия Время,
    27.03.2017 Роспотребнадзор
    medium_Joshka5.jpg - Министерство культурыИтоги были подведены как всегда в Международный день театра. Напомним, фестиваль «Йошкар-Ола театральная-2017» проходил с 23 по 27 марта.
    28.03.2017 Министерство культуры