Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Рекомендации для населения. Отдых детей в новогодние праздники. Компьютер – друг?..

Рекомендации для населения. Отдых детей в новогодние праздники. Компьютер – друг?..

 

Наступили долгожданные зимние каникулы, у школьников появилось много свободного времени.

Современные дети огромное количество времени проводят за компьютером. Но продолжительное «общение» с «ученой машиной» может оказать негативное влияние на организм пользователя: на его здоровье и психику. К числу так называемых побочных эффектов, которым подвергаются слишком активные пользователи компьютера можно отнести следующее:

  • пользователи подвергаются излучению от монитора;
  • происходит нагрузка на зрение;
  • компьютерные игры воздействуют на психику и не всегда положительно;
  • возникает существенная нагрузка на позвоночник позвоночник;
  • появляется быстрая утомляемость.
  • Медики предостерегают: у любителей посидеть за компьютером может появиться психологическая зависимость от машины. Юный пользователь меняется внутренне: ребенок ощущает мнимое превосходство над окружающими, меняется его эмоциональный мир, а от жестоких игр может зародиться агрессия.

    Во время долгого ежедневного времяпровождения за компьютером дети уходят от реальности в волшебный мир компьютерных игр и живут в особом виртуальном пространстве.

    Чтобы сохранить физическое и психическое здоровье детей, следует соблюдать несколько правил:

  • ребенок младшего школьного возраста может проводить за компьютером не больше 25 мин, среднего и старшего возраста до 40-50 мин, затем сделать перерыв и гимнастику для глаз;
  • если у ребенка проблемы со зрением, то садиться за компьютер нужно только в очках, нельзя работать за машиной в темноте. Расстояние от экрана до глаз ребенка должно составлять 50-70 см;
  • при сидении за компьютером кисти рук должны находиться на уровне локтей;
  • между компьютерными играми ребенок должен больше двигаться, гулять на улице, заниматься спортом;
  • нельзя есть, сидя перед компьютером;
  • в комнате, где стоит компьютер, рекомендуется как можно чаще делать влажную уборку.
  • Лучше всего отдать предпочтению активным играм на свежем воздухе вместе с друзьями, чем провождению времени за компьютером. К тому же, развлечения на открытом воздухе зимой доставляют детям огромную радость и приносят неоценимую пользу их здоровью.

    Различные движения и упражнения на свежем воздухе - эффективные средства закаливания детей.

    Важно помнить, что зимой, в холодное время года, длительность пребывания детей на воздухе сильно зависит от правильной организации их деятельности, от того, чем они занимаются: играют, двигаются и веселятся. Чем больше различных приспособлений находится на участке для прогулок, тем интереснее и разнообразнее можно проводить время, разнообразить игры.

    Зимние прогулки повышают иммунитет, закаливают организм, что, в свою очередь, снижает риск возникновения простудных заболеваний.

    Особенно полезно выезжать зимой на природу, в лес. Даже одна прогулка по заснеженному лесу сделает вас здоровее и счастливее. В лесу самый чистый воздух, наполненный легким ароматом хвои. Посещение леса способно оказать оздоравливающее действие на дыхательную, кровеносную систему человека, поспособствовать улучшению физической выносливости и интеллектуальной работоспособности.

    В период новогодних праздников в Республике Марий Эл планируется организация отдыха и оздоровления детей на базе 3 детских оздоровительных лагерей: ГУП ЛОК «Лесная сказка», санаторий-профилакторий «Каменная речка», ДООЛ «Звёздочка».



    Плановая выездная проверка в отношении ООО «Филинг»   Специалистами Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл проведена плановая, выездная проверка в отношении ООО «Филинг».
    23.01.2018 Роспотребнадзор
    При проверке ГКУ РМЭ «Волжский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних» выявлен ряд нарушений   Специалистами территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл в Волжском ра
    23.01.2018 Роспотребнадзор
    Минздрав утверждает, что данные будут защищены В Республике Марий Эл появился новый закон о «телемедицине».
    23.01.2018 Pg12.Ru
    ​В период с 22 января по 5 февраля Управлением Роспотребнадзора по Республике Марий Эл открывает тематическую «горячую линию»  по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ.
    23.01.2018 Минсельхоз
    Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл сообщает, что за последнюю неделю (с 15 по 21 января) в республике зарегистрировано 2 697 случаев заболевания ОРВИ (в том числе 1 964 случая среди детей в возрасте до 14
    23.01.2018 Газета Волжская Правда
    О приостановке реализации серии лекарственного препарата для ветеринарного применения «Бинакар» - Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзоруУправление Россельхознадзора  по Нижегородской области  и Республике Марий Эл информирует хозяйствующие субъекты, осуществляющие обращение лекарственных средств для ветеринарного применения и сообщает,
    23.01.2018 Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору
    Первый случай бешенства в Нижегородской области в 2018 году - Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзоруРешение о введении ограничительных мер с целью ликвидации эпизоотического очага бешенства животных  было принято Комиссией по организации охраны территории Нижегородской области от заноса заразных болезней животных из ин
    23.01.2018 Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору
    Перед началом торжества, которое состоялось в Медведевском центре культуры, приглашенные на праздник гости могли познакомиться с фотолетописью диспансера, полистав страницы альбомов со снимками разных лет.
    23.01.2018 Газета Волжская Правда
    Заболеваемость ОРВИ в Марий Эл ниже эпидемического порога на 26,6%
    Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл сообщает, что за последнюю неделю (с 15 по 21 января) в республике зарегистрировано 2 697 случаев заболевания ОРВИ (в том числе 1 964 случая среди детей в возрасте до 14
    Газета Волжская Правда
    На прошлой неделе в Марий Эл зарегистрирован 1 случай гриппа
    Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл сообщает, что за последнюю неделю (с 15 по 21 января) в республике зарегистрировано 2 697 случаев заболевания ОРВИ (в том числе 1 964 случая среди детей в возрасте до 14
    Газета Волжская Правда
    Качество питьевой воды в Волжске и Волжском районе (Марий Эл) в 2017 году по итогам исследований
    В рамках социально-гигиенического мониторинга в январе-декабре 2017 года на территории Республики Марий Эл проведены исследования объектов среды обитания.
    Газета Волжская Правда
    Республика Марий Эл стала меньше гореть за три года - Yopress.ruТенденцию подсчитали в региональном Госпожарнадзоре. За 2017 год в Марий Эл произошло 732 пожара, что на 9,6% меньше 2016 года, когда в республике случилось 810 пожаров.
    23.01.2018 Yopress.ru
    В Йошкар-Оле найден труп мужчины - Газета Йошкар-Ола19 января в одном из дворов столицы обнаружено тело 53-летнего мужчина. На данный момент проводится доследственная проверка.
    23.01.2018 Газета Йошкар-Ола
    В Мари-Турекском районе на пожаре погиб домашний скот - МЧССерьезное возгорание произошло 22 января в деревне Сукма Мари-Турекского района.
    22.01.2018 МЧС
    Уже третий  год в Марий Эл пожаров все меньше - Газета Йошкар-Ола
    Уже третий год в Марий Эл пожаров все меньше
    Благодаря оперативной работе огнеборцев вот уже 3 года в республике стабильно снижается количество возгораний.
    Газета Йошкар-Ола
    В Марий Эл почти на 10% снизилось количество пожаров - Газета Ваш Новый День
    В Марий Эл почти на 10% снизилось количество пожаров
    Соблюдайте правила пожарной безопасности! В Марий Эл подготовили анализ обстановки с пожарами.
    Газета Ваш Новый День
    В Марий Эл 62 работника не получали зарплату вовремя - Газета Ваш Новый День
    В Марий Эл 62 работника не получали зарплату вовремя
    Платите зарплаты вовремя. С июля по октябрь 2017 года руководитель одного из колхозов Марий Эл нарушал сроки оплаты труда и задолжал 62 работникам свыше двух миллионов рублей.
    Газета Ваш Новый День
    В Йошкар-Оле начинаются бесплатные публичные лекции - Газета Йошкар-ОлаВ столице Марий Эл возрождаются старые добрые традиции. Автор культурного проекта «Публичные лекции» Герман Пирогов рассказывает, что лекции читались горожанам еще до революции.
    23.01.2018 Газета Йошкар-Ола
    Талантливым людям Марий Эл воздали должное - Газета Йошкар-ОлаСегодня, 23 января, в Доме Правительства Александр Евстифеев вручил Государственные премии Республики Марий Эл в области литературы, искусства, архитектуры, науки и техники за 2016 – 2017 годы.
    23.01.2018 Газета Йошкар-Ола
    В Йошкар-Оле открывается выставка портретов «Любить... Творить… Играть…» - Газета Ваш Новый ДеньФото галереи. 25 января в 16:00 в Национальной художественной галерее состоится открытие выставки «Любить...
    23.01.2018 Газета Ваш Новый День
    Фестиваль скрипичной музыки в Йошкар-Оле - Газета Йошкар-Ола
    Фестиваль скрипичной музыки в Йошкар-Оле
    20 января состоялся II Открытый городской фестиваль исполнителей на струнно-смычковых инструментах «Дружные смычки», который собрал на одной сцене юных виртуозов игры на скрипке и виолончели.
    Газета Йошкар-Ола
    В День студента в Йошкар-Оле Татьяны будут водить хоровод - Газета Ваш Новый День
    В День студента в Йошкар-Оле Татьяны будут водить хоровод
    Студенты Марий Эл готовятся к Татьяниному дню. 25 января в Йошкар-Олинском технологическом колледже пройдет уникальный флешмоб.
    Газета Ваш Новый День
    В Йошкар-Оле состоится презентация культурного проекта - Газета Ваш Новый День
    В Йошкар-Оле состоится презентация культурного проекта
    Фото библиотеки. В марийской столице возрождают бесплатные публичные лекции.
    Газета Ваш Новый День
    Пожарный из с. Кокшайск награжден медалью «За отвагу на пожаре» - МЧСНаграду пожарному ПЧ-30   РГКУ «УГПС Республики Марий Эл» Дмитрию Антонову вручил начальник Главного управления МЧС России по Республике Марий Эл генерал-майор Александр Малкин.
    23.01.2018 МЧС
    Профсоюз организовал очередной волейбольный турнир - МЧСВ ФГКУ «4 отряд федеральной противопожарной службы по Республике Марий Эл» уделяется большое внимание пропаганде здорового образа жизни и занятиям спортом.
    23.01.2018 МЧС
    Казань берёт под контроль федеральные трассы в Марий Эл и Чувашии - Marimedia.RuСогласно приказу Федерального дорожного агентства с 20 января подведомственная сеть ФКУ «Волго-Вятскуправтодор» увеличивается на 145,651 км.
    22.01.2018 Marimedia.Ru
    Фото 12.mchs.gov.ru. - Марийская правда
    В Марий Эл пожарный вынес человека из горящего дома и был награжден медалью
    Пожарного из села Кокшайск Дмитрия Антонова наградили медалью «За отвагу на пожаре».
    Марийская правда
    Марийские спортсмены вошли в состав сборной России по легкой атлетике - Газета Ваш Новый День
    Марийские спортсмены вошли в состав сборной России по легкой атлетике
    Марийские спортсмены смогут показать свое мастерство на международных соревнованиях.
    Газета Ваш Новый День
    Фото с сайта pixabay.com. - Марийская правда
    В Марий Эл открывается в преддверии чемпионата мира по футболу FIFA 2018 года открывается «гостиничная» горячая линия
    В рамках подготовки к чемпионату мира по футболу FIFA 2018 года в РФ Управление Роспотребнадзора по Марий Эл с 22 января открывает Всероссийскую «горячую линию» по вопросу гостиничного обслуживания спортсменов участников
    Марийская правда
    Талантливым людям Марий Эл воздали должное - Газета Йошкар-ОлаСегодня, 23 января, в Доме Правительства Александр Евстифеев вручил Государственные премии Республики Марий Эл в области литературы, искусства, архитектуры, науки и техники за 2016 – 2017 годы.
    23.01.2018 Газета Йошкар-Ола
    Сегодня, 23 января, заместитель министра полковник полиции Сергей Федорович представил личному составу ОМВД России по Звениговскому району нового руководителя – полковника внутренней службы Шулаева Сергея Андрияновича.
    23.01.2018 МВД Республики Марий Эл
    В Марий Эл уже три года снижается количество пожаров - МЧССпециалисты государственного пожарного надзора подготовили подробный анализ обстановки с пожарами на территории Республики Марий Эл за минувший год.
    23.01.2018 МЧС
    Сегодня в главном корпусе Марийского государственного университета, в зале, где состоялась первая сессия Верховного Совета Марийской АССР первого созыва, состоялся День депутата Государственного Собрания Марий Эл,
    23.01.2018 Государственное Собрание
    Проведена внеплановая выездная проверка в отношении ИП Гатиятуллиной Т.А.
    23.01.2018 Роспотребнадзор