Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Памятка для населения. Купание в проруби

Памятка для населения. Купание в проруби

 

Совсем немного времени осталось до одного из самых главных православных праздников - Крещения. 19 января верующие традиционно примут участие в купании в проруби.

В связи с этим Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл напоминает об основных рекомендациях купающимся в проруби на Крещение.

В первую очередь очень важно оценить свое состояние здоровья и свои возможности, прежде чем окунаться в ледяную воду. Если ранее у вас не было достаточного опыта закаливания, то купание без специальной подготовки может вместо пользы принести ряд неприятных последствий для организма.

Во время купания рекомендуется соблюдать следующие правила.

  1. Прежде чем войти в воду проруби обязательно разогрейте тело, разотрите кожу ладонями, побудьте немного на воздухе, разомнитесь. Не используйте для растирания снег! Маленькие кристаллы льда царапают кожу, оставляя ранки.
  2. Позаботьтесь об обуви, в которой вы будете подходить к проруби. Она должна быть удобной, устойчивой и легко сниматься. Идите медленно и осторожно.
  3. Опускайтесь в прорубь правильно. Первыми в воде должны оказаться ноги. Не ныряйте в прорубь вперед головой!
  4. Во избежание переохлаждения организма находитесь в воде не дольше 1-2 минут.
  5. Если в погружении участвует ребенок, следите за ним все время купания в проруби.
  6. Обязательно пользуйтесь поручнями при выходе из купели.
  7. После купания разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую теплую одежду.
  8. После купания поспешите в помещение и выпейте горячий чай. Не употребляйте алкогольные напитки!

Кому купаться в проруби не рекомендуется:

Противопоказано окунаться в ледяную воду лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой или периферической нервной систем, так как возрастает риск спазма сосудов, возникновения судорог и потери сознания.

От купания лучше отказаться беременным женщинам, женщинам с гинекологическими заболеваниями, лицам, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями почек.

Не рекомендуется купание детям в младенческом возрасте, так как у них еще не до конца налажена терморегуляция и переохлаждение может произойти достаточно быстро.



Последние новости Республики Марий Эл по теме:
Памятка для населения. Купание в проруби

Памятка для населения от МЧС по Марий Эл: купание в проруби - Волжск
Совсем немного времени осталось до одного из самых главных православных праздников - Крещения.
07:02 06.01.2017 Газета Волжская Правда
Памятка для населения. Купание в проруби - Йошкар-Ола
Памятка для населения. Купание в проруби   Совсем немного времени осталось до одного из самых главных православных праздников - Крещения.
12:36 05.01.2017 Роспотребнадзор
В первые четыре дня Великого поста за вечерним богослужением читается Великий покаянный канон — произведение византийского гимнографа святителя Андрея Критского.
25.02.2017 Йошкар-Олинская епархия
Последнее воскресенье перед началом Великого поста именуется Прощеным воскресеньем.
25.02.2017 Газета Волжская Правда
Последнее воскресенье перед началом Великого поста именуется Прощеным воскресеньем.
24.02.2017 Йошкар-Олинская епархия
Начинается пост за семь недель до Пасхи С 27 февраля начинается Великий пост , он является самым древним и важнейшим.
23.02.2017 Pg12.Ru
С 27 февраля начинается Великий пост. Он является самым древним и важнейшим из многодневных постов.
22.02.2017 Газета Волжская Правда
Устанавливаются обстоятельства ДТП в Звениговском районе - МВД Республики Марий ЭлВ Звениговском районе сотрудники ГИБДД устанавливают обстоятельства дорожно-транспортного происшествия, произошедшего утром 25 февраля, в результате которого погиб ребенок.
25.02.2017 МВД Республики Марий Эл
За 22-24 февраля 2017 года в Республике Марий Эл было зарегистрировано 4 ДТП с пострадавшими.
25.02.2017 МВД Республики Марий Эл
Госавтоинспекция рекомендует быть предельно осторожными на дорогах. По прогнозу синоптиков в ближайшие сутки ожидается понижение температуры.
25.02.2017 МВД Республики Марий Эл
Дорожно-транспортное происшествие произошло в среду вечером на 3 километре автодороги Картуково — Еласы — Пайгусово. Автомобиль ВАЗ-2114 врезался в дорожное ограждение. За рулём «четырнадцатой» - Marimedia.RuДорожно-транспортное происшествие произошло в среду вечером на 3 километре автодороги Картуково — Еласы — Пайгусово.
25.02.2017 Marimedia.Ru
Горномарийской межрайонной прокуратурой в ходе мониторинга сети Интернет выявлены сайты, на которых опубликованы информации о способах изготовления и принципах работы электроудочек для осуществления рыболовства.
25.02.2017 Газета Волжская Правда