Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Памятка для населения. Купание в проруби

Памятка для населения. Купание в проруби

 

Совсем немного времени осталось до одного из самых главных православных праздников - Крещения. 19 января верующие традиционно примут участие в купании в проруби.

В связи с этим Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл напоминает об основных рекомендациях купающимся в проруби на Крещение.

В первую очередь очень важно оценить свое состояние здоровья и свои возможности, прежде чем окунаться в ледяную воду. Если ранее у вас не было достаточного опыта закаливания, то купание без специальной подготовки может вместо пользы принести ряд неприятных последствий для организма.

Во время купания рекомендуется соблюдать следующие правила.

  1. Прежде чем войти в воду проруби обязательно разогрейте тело, разотрите кожу ладонями, побудьте немного на воздухе, разомнитесь. Не используйте для растирания снег! Маленькие кристаллы льда царапают кожу, оставляя ранки.
  2. Позаботьтесь об обуви, в которой вы будете подходить к проруби. Она должна быть удобной, устойчивой и легко сниматься. Идите медленно и осторожно.
  3. Опускайтесь в прорубь правильно. Первыми в воде должны оказаться ноги. Не ныряйте в прорубь вперед головой!
  4. Во избежание переохлаждения организма находитесь в воде не дольше 1-2 минут.
  5. Если в погружении участвует ребенок, следите за ним все время купания в проруби.
  6. Обязательно пользуйтесь поручнями при выходе из купели.
  7. После купания разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую теплую одежду.
  8. После купания поспешите в помещение и выпейте горячий чай. Не употребляйте алкогольные напитки!

Кому купаться в проруби не рекомендуется:

Противопоказано окунаться в ледяную воду лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой или периферической нервной систем, так как возрастает риск спазма сосудов, возникновения судорог и потери сознания.

От купания лучше отказаться беременным женщинам, женщинам с гинекологическими заболеваниями, лицам, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями почек.

Не рекомендуется купание детям в младенческом возрасте, так как у них еще не до конца налажена терморегуляция и переохлаждение может произойти достаточно быстро.



Последние новости Республики Марий Эл по теме:
Памятка для населения. Купание в проруби

Памятка для населения от МЧС по Марий Эл: купание в проруби - Волжск
Совсем немного времени осталось до одного из самых главных православных праздников - Крещения.
07:02 06.01.2017 Газета Волжская Правда
Памятка для населения. Купание в проруби - Йошкар-Ола
Памятка для населения. Купание в проруби   Совсем немного времени осталось до одного из самых главных православных праздников - Крещения.
12:36 05.01.2017 Роспотребнадзор
Представитель епархии принял участие в празднике для детей сделанном МВД - Йошкар-Олинская епархия28 марта в рамках программы «Подросток-Досуг» сотрудники УМВД России по г. Йошкар-Оле и общественники провели праздник для школьников и воспитанников подшефного детского центра .
28.03.2017 Йошкар-Олинская епархия
1 апреля 2017 года в нашей Республике стартует Региональный грантовый конкурс «Православная инициатива в Марий Эл».
28.03.2017 Йошкар-Олинская епархия
На пятой неделе Великого поста, в среду вечером, в храмах совершается утреня четверга, называемая Мариино стояние.
28.03.2017 Йошкар-Олинская епархия
За воскресным богослужением архиепископ Иоанн совершил две хиротонии - Йошкар-Олинская епархия26 марта, в Неделю 4-ю Великого поста, день памяти преподобного Иоанна Лествичника,
27.03.2017 Йошкар-Олинская епархия
Архиерейские богослужения в четвертую субботу Великого поста - Йошкар-Олинская епархия25 марта, в четвертую субботу Великого поста, Его Высокопреосвященство архиепископ Йошкар-Олинский и Марийский Иоанн совершил Божественную литургию святителя Иоанна Златоуста в Епархиальном домовом храме иконы Божией Мат
27.03.2017 Йошкар-Олинская епархия
JPG Файл - МВД Республики Марий Эл28 марта в Республике Марий Эл было зарегистрировано одно ДТП, в результате которого пострадал ребенок.
29.03.2017 МВД Республики Марий Эл
Сегодня в Йошкар-Оле состоится первое заседание Общественного совета при Министерстве образования и науки нового состава.
29.03.2017 Минобрнауки
Проведена правовая и антикоррупционная экспертиза: Указа Президента Республики Марий Эл от 27 октября 2004 года № 195 «Об утверждении Положения о Комиссии по восстановлению прав реабилитированных жертв политических репр
28.03.2017 Минюст
О некоторых результатах взаимодействия со службой судебных приставов при осуществлении государственного земельного надзора - Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзоруУправлением Россельхознадзора по Нижегородской области и Республике Марий Эл при проведении внеплановой проверки выявлено,
28.03.2017 Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору