Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Памятка для населения. Купание в проруби

Памятка для населения. Купание в проруби

 

Совсем немного времени осталось до одного из самых главных православных праздников - Крещения. 19 января верующие традиционно примут участие в купании в проруби.

В связи с этим Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл напоминает об основных рекомендациях купающимся в проруби на Крещение.

В первую очередь очень важно оценить свое состояние здоровья и свои возможности, прежде чем окунаться в ледяную воду. Если ранее у вас не было достаточного опыта закаливания, то купание без специальной подготовки может вместо пользы принести ряд неприятных последствий для организма.

Во время купания рекомендуется соблюдать следующие правила.

  1. Прежде чем войти в воду проруби обязательно разогрейте тело, разотрите кожу ладонями, побудьте немного на воздухе, разомнитесь. Не используйте для растирания снег! Маленькие кристаллы льда царапают кожу, оставляя ранки.
  2. Позаботьтесь об обуви, в которой вы будете подходить к проруби. Она должна быть удобной, устойчивой и легко сниматься. Идите медленно и осторожно.
  3. Опускайтесь в прорубь правильно. Первыми в воде должны оказаться ноги. Не ныряйте в прорубь вперед головой!
  4. Во избежание переохлаждения организма находитесь в воде не дольше 1-2 минут.
  5. Если в погружении участвует ребенок, следите за ним все время купания в проруби.
  6. Обязательно пользуйтесь поручнями при выходе из купели.
  7. После купания разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую теплую одежду.
  8. После купания поспешите в помещение и выпейте горячий чай. Не употребляйте алкогольные напитки!

Кому купаться в проруби не рекомендуется:

Противопоказано окунаться в ледяную воду лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой или периферической нервной систем, так как возрастает риск спазма сосудов, возникновения судорог и потери сознания.

От купания лучше отказаться беременным женщинам, женщинам с гинекологическими заболеваниями, лицам, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями почек.

Не рекомендуется купание детям в младенческом возрасте, так как у них еще не до конца налажена терморегуляция и переохлаждение может произойти достаточно быстро.



Последние новости Республики Марий Эл по теме:
Памятка для населения. Купание в проруби

Памятка для населения от МЧС по Марий Эл: купание в проруби - Волжск
Совсем немного времени осталось до одного из самых главных православных праздников - Крещения.
07:02 06.01.2017 Газета Волжская Правда
Памятка для населения. Купание в проруби - Йошкар-Ола
Памятка для населения. Купание в проруби   Совсем немного времени осталось до одного из самых главных православных праздников - Крещения.
12:36 05.01.2017 Роспотребнадзор
Где был Бог, когда пылали костры инквизиции? Ответ Владимиру Познеру - Йошкар-Олинская епархияПредседатель Синодального отдела по взаимоотношениям Церкви с обществом и СМИ В.Р.
24.05.2017 Йошкар-Олинская епархия
Святейший Патриарх Кирилл отмечает день своего тезоименитства - Йошкар-Олинская епархияВ среду 24 мая 2017 года, в день памяти святых равноапостольных Мефодия и Кирилла, Святейший Патриарх Кирилл отмечает день своего тезоименитства (именины).
24.05.2017 Йошкар-Олинская епархия
Ежегодно на 40 день после Пасхи, в четверг, весь православный мир отмечает один из двунадесятых праздников церковного года — Вознесение Господне. 

 В этот день во всех храмах Йошкар-Олинской и Марийской епархии пройдут торжественные - Marimedia.RuЕжегодно на 40 день после Пасхи, в четверг, весь православный мир отмечает один из двунадесятых праздников церковного года — Вознесение Господне.
24.05.2017 Marimedia.Ru
«Моя семья – моя радость» - Йошкар-Олинская епархия21 мая в библиотеке им. Колумба прошел весенний праздник «Моя семья – моя радость», посвященный семейному устройству детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей.
24.05.2017 Йошкар-Олинская епархия
Православные добровольцы побывали в гостях в "Сосновой роще" - Йошкар-Олинская епархия23 мая, в последние пасхальные дни перед празднованием Вознесения Господня, православные Добровольцы Йошкар-Олинской и Марийской епархии посетили дом-интернат для престарелых и инвалидов «Сосновая роща».
24.05.2017 Йошкар-Олинская епархия
Врио главы Марий Эл побывал в Козьмодемьянске - Газета Ваш Новый ДеньФото Управления общественных связей главы РМЭ. 23 мая Александр Евстифеев посетил третий по численности населения город Марий Эл, побывал на заводе «Потенциал» и в музеях города.
24.05.2017 Газета Ваш Новый День
В Марий Эл «Фиат» опрокинулся в кювет - Газета Йошкар-ОлаВечером 23 мая в Марий Эл произошло серьезное ДТП. В Горномарийском районе на 1 км автодороги Картуково – Еласы – Пайгусово «Фиат» на большой скорости вылетел в кювет и опрокинулся.
24.05.2017 Газета Йошкар-Ола
vlcsnap-2017-05-24-18h36m06s084 - Tvregion12.ru75-летний юбилей отметил первый президент Марий Эл Владислав Зотин! На протяжении шести лет – с 1991-го по 1997-й годы Зотин занимал пост главы правительства региона.
24.05.2017 Tvregion12.ru
vlcsnap-2017-05-24-18h34m58s733 - Tvregion12.ruВ органах власти Марий Эл продолжается кадровая ротация! Сергей Сметанин назначен первым заместителем председателя правительства Республики Марий Эл, руководителем администрации главы Республики Марий Эл.
24.05.2017 Tvregion12.ru
Волжской межрайонной прокуратурой выявлены нарушения законодательства в сфере жилищно-коммунального хозяйства - ПрокуратураВолжской межрайонной прокуратурой проведена проверка соблюдения законодательства в сфере жилищно-коммунального хозяйства.
24.05.2017 Прокуратура