Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Памятка для населения. Купание в проруби

Памятка для населения. Купание в проруби

 

Совсем немного времени осталось до одного из самых главных православных праздников - Крещения. 19 января верующие традиционно примут участие в купании в проруби.

В связи с этим Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл напоминает об основных рекомендациях купающимся в проруби на Крещение.

В первую очередь очень важно оценить свое состояние здоровья и свои возможности, прежде чем окунаться в ледяную воду. Если ранее у вас не было достаточного опыта закаливания, то купание без специальной подготовки может вместо пользы принести ряд неприятных последствий для организма.

Во время купания рекомендуется соблюдать следующие правила.

  1. Прежде чем войти в воду проруби обязательно разогрейте тело, разотрите кожу ладонями, побудьте немного на воздухе, разомнитесь. Не используйте для растирания снег! Маленькие кристаллы льда царапают кожу, оставляя ранки.
  2. Позаботьтесь об обуви, в которой вы будете подходить к проруби. Она должна быть удобной, устойчивой и легко сниматься. Идите медленно и осторожно.
  3. Опускайтесь в прорубь правильно. Первыми в воде должны оказаться ноги. Не ныряйте в прорубь вперед головой!
  4. Во избежание переохлаждения организма находитесь в воде не дольше 1-2 минут.
  5. Если в погружении участвует ребенок, следите за ним все время купания в проруби.
  6. Обязательно пользуйтесь поручнями при выходе из купели.
  7. После купания разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую теплую одежду.
  8. После купания поспешите в помещение и выпейте горячий чай. Не употребляйте алкогольные напитки!

Кому купаться в проруби не рекомендуется:

Противопоказано окунаться в ледяную воду лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой или периферической нервной систем, так как возрастает риск спазма сосудов, возникновения судорог и потери сознания.

От купания лучше отказаться беременным женщинам, женщинам с гинекологическими заболеваниями, лицам, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями почек.

Не рекомендуется купание детям в младенческом возрасте, так как у них еще не до конца налажена терморегуляция и переохлаждение может произойти достаточно быстро.



Последние новости Республики Марий Эл по теме:
Памятка для населения. Купание в проруби

Памятка для населения от МЧС по Марий Эл: купание в проруби - Волжск
Совсем немного времени осталось до одного из самых главных православных праздников - Крещения.
07:02 06.01.2017 Газета Волжская Правда
Памятка для населения. Купание в проруби - Йошкар-Ола
Памятка для населения. Купание в проруби   Совсем немного времени осталось до одного из самых главных православных праздников - Крещения.
12:36 05.01.2017 Роспотребнадзор
Праздник Рождества на приходе храма Вознесения Господня п. Новый Торъял - Йошкар-Олинская епархияРождественский утренник для детей по благословению настоятеля храма Вознесения Господня протоиерея Вячеслава Ершова состоялся 7 января в воскресной школе храма поселка Новый Торъял.
16.01.2017 Йошкар-Олинская епархия
Коляда? Коляда! - Йошкар-Олинская епархияРождество Христово с древности богато традициями. Среди них, конечно, колядки.
16.01.2017 Йошкар-Олинская епархия
Добрые встречи в Святые дни - Йошкар-Олинская епархияВ Святые дни в церковной ограде храма Архангела Михаила п. Юрино засветился радостными огнями Рождественский вертеп, возвещая жителям Юрино о Рождестве Христовом.
16.01.2017 Йошкар-Олинская епархия
Предлагаем вашему вниманию расписание богослужений архиепископа Йошкар-Олинского и Марийского Иоанна во второй половине января 2017 года:
16.01.2017 Йошкар-Олинская епархия
Добровольцы от МарГУ провели игровую программу для участников фестиваля «Рождественская звезда» - МарГУПо традиции в январе каждого года добровольцы от Марийского государственного университета проводят игровую программу для участников Республиканского фестиваля детских и молодежных творческих коллективов «Рождественская з
16.01.2017 МарГУ
15 января, в день земной кончины преподобного Серафима Саровского, в Свято-Троицком Серафимо-Дивеевском женском монастыре состоялось праздничное богослужение.
16.01.2017 Йошкар-Олинская епархия
В Крещенский сочельник, 18 января, духовник нашей епархии, настоятель храма Рождества Пресвятой Богородицы села Сумки Горномарийского района архимандрит Иоанн (Барсуков),
16.01.2017 Йошкар-Олинская епархия
Торжественное заседание, посвященное Дню создания Следственного комитета  Российской Федерации. - Следственный комитет16 января 2017 года состоялось торжественное заседание, посвященное Дню создания Следственного комитета  Российской Федерации.
16.01.2017 Следственный комитет
Сотрудники полиции призывают граждан к бдительности. Потерпевшие лишись в общей сложности более 120 тысяч рублей.
16.01.2017 МВД Республики Марий Эл
Безопасность при проведении купания в праздник  Крещение Господне - Мари-Турекский Муниципальный районРоссийские традиции купания в проруби восходят к временам древних скифов, которые окунали своих младенцев в ледяную воду, приучая их к суровой природе.
16.01.2017 Мари-Турекский Муниципальный район
В Марий Эл пожилой водитель снегохода пострадал от руля - Газета Ваш Новый ДеньЗа выходные дни в республике произошло 3 ДТП с пострадавшими, в которых три человека получили травмы различной степени тяжести.
16.01.2017 Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле состоялась внеочередная сессия  Собрания депутатов - I-ola.RuСегодня состоялась внеочередная сессия Собрания депутатов городского округа «Город Йошкар-Ола».
16.01.2017 I-ola.Ru