Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как защититься от жары?

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как защититься от жары?

 

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека отмечает, что в ряде регионов Российской Федерации установилась аномально жаркая погода, при которой температура воздуха превышает средние многолетние значения для данного периода года.

При этом, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

 

Памятка для населения по профилактике перегрева.

1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.

Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

7. В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.

8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

(По материалам c официального сайта Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека).



21 сентября сотрудники полиции раскрыли 13 преступлений, из них 4 – по г. Йошкар-Оле.
23.09.2017 Газета Волжская Правда
В 2017 году на территории республики сотрудниками полиции зарегистрировано 42 преступления, связанных со сбытом поддельных денежных знаков.
23.09.2017 Газета Волжская Правда
Сотрудниками отдела собственной безопасности МВД по Республике Марий Эл совместно с контрольно-профилактической группой ГИБДД МВД задокументирован факт фальсификации материалов ДТП сотрудником ГИБДД ОМВД России по Звениг
23.09.2017 Газета Волжская Правда
В Республике Марий Эл участились случаи выявления поддельных денежных купюр.
23.09.2017 Газета Волжская Правда
Вечером 17 сентября в одном из магазинов по ул. Ленина г. Волжска совершено открытое хищение 2 палок колбасы и 2 банок пива на общую сумму 511 рублей.
23.09.2017 Газета Волжская Правда
В Республике Марий Эл участились случаи выявления поддельных денежных купюр.
22.09.2017 МВД Республики Марий Эл
Сотрудниками отдела собственной безопасности МВД по Республике Марий Эл совместно с контрольно-профилактической группой ГИБДД МВД задокументирован факт фальсификации материалов ДТП сотрудником ГИБДД ОМВД России по Звениг
22.09.2017 МВД Республики Марий Эл
Об обнаружении крупной партии яичного порошка, загрязненного фипронилом   Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека продолжает контролировать ситуацию на потребительском
22.09.2017 Роспотребнадзор
В Республике Марий Эл проходит оперативно-профилактическое мероприятие «Купюра»
В Республике Марий Эл участились случаи выявления поддельных денежных купюр.
Газета Волжская Правда
Министр внутренних дел по Республике Марий Эл принял участие в инаугурации Главы Республики Марий Эл
21 сентября 2017 года состоялась церемония, посвященная официальному вступлению Александра Евстифеева в должность главы Республики Марий Эл.
Газета Волжская Правда
Криминальная хроника Республики Марий Эл за 21 сентября
21 сентября сотрудники полиции раскрыли 13 преступлений, из них 4 – по г. Йошкар-Оле.
Газета Волжская Правда
В Йошкар-Оле огнем уничтожен жилой дом - МЧССерьезный пожар произошел 21 сентября в деревне Якимово города Йошкар-Олы.
22.09.2017 МЧС
Сотрудник полиции подозревается в служебном подлоге - Следственный комитетЗвениговским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Марий Эл возбуждено уголовное дело в отношении 30-летнего инспектора ДПС ГИБДД отдела МВД Р
22.09.2017 Следственный комитет
У пенсионерки похитили контейнеры с имуществом на общую сумму 75 тысяч рублей.
22.09.2017 МВД Республики Марий Эл
В Йошкар-Оле (Марий Эл) огнем уничтожен жилой дом
Серьезный пожар произошел 21 сентября в деревне Якимово города Йошкар-Олы.
Газета Волжская Правда
В Йошкар-Оле у пенсионерки похитили 3-тонные контейнеры - Газета Йошкар-Ола
В Йошкар-Оле у пенсионерки похитили 3-тонные контейнеры
Столичные полицейские установили подозреваемого в совершении кражи контейнеров для перевозки вещей.
Газета Йошкар-Ола
В Йошкар-Оле девушка потратила на шопинг чужие 40 тысяч рублей - Газета Йошкар-Ола
В Йошкар-Оле девушка потратила на шопинг чужие 40 тысяч рублей
Сотрудники столичной полиции отыскали преступницу, укравшую с банковской карты своего знакомого крупную сумму денег.
Газета Йошкар-Ола
Он называл себя Кукнур-Купсола-Конак - Газета Край СернурскийНашему земляку, уроженцу д. Купсола А.Ф.Конакову, 8 сентября исполнилось 130 лет со дня рождения.
22.09.2017 Газета Край Сернурский
Состоится молебен перед началом строительства храма в Тарханово - Йошкар-Олинская епархияВ предстоящее воскресенье, 24 сентября, в 15.30 архиепископ Иоанн возглавит молебен перед началом строительства храма в честь иконы Божией Матери «Всех скорбящих Радость» в микрорайоне Тарханово города Йошкар-Олы.
22.09.2017 Йошкар-Олинская епархия
Делегация Республики Марий Эл представлена на объединенном стенде образовательного проекта «Живые уроки» в рамках XXIII Международной Туристской Выставки «Отдых LEISURE 2017» в г. Москве.
22.09.2017 Газета Волжская Правда
В Йошкар-Оле построят еще один храм - Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле построят еще один храм
Фото пресс-службы марийской епархии. 24 сентября, в 15:30 архиепископ Иоанн возглавит молебен перед началом строительства храма в честь иконы Божией Матери «Всех скорбящих Радость».
Газета Ваш Новый День
В выходные в Марий Эл откроют современный 3D-кинозал - Газета Ваш Новый День
В выходные в Марий Эл откроют современный 3D-кинозал
23 сентября в Волжске в одном из торговых центров открывается широкоформатный трехзальный цифровой кинотеатр.
Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле пройдет Всероссийская выставка дизайна и декоративно-прикладного искусства
С 11 по 25 октября в Общественно-политическом центре Республики Марий Эл пройдет II Всероссийская выставка дизайна и декоративно-прикладного искусства «ИСТОК-17».
Газета Волжская Правда
PMG_9528a.jpg - Министерство спортаИтоги проведения Фестиваля спортивных школ 2017  16 сентября в день проведения во всех регионах России Всеросийского дня бега – Кросса наций 2017 в г.
22.09.2017 Министерство спорта
Сильные духом и характером - Газета Край СернурскийТак распорядилась судьба, что некоторые люди рождаются или становятся людьми с ограниченными возможностями.
22.09.2017 Газета Край Сернурский
Самое мирное – сражение спортивное - Газета Край СернурскийПо сложившейся доброй традиции вначале учебного года школа №2 проводит День здоровья.
22.09.2017 Газета Край Сернурский
Победы легкоатлетов в честь земляков - Газета Край Сернурский
Победы легкоатлетов в честь земляков
Очередной забег памяти воина-интернационалиста Олега Завойских и участника боевых действий на Северном Кавказе Александра Макматова состоялся.
Газета Край Сернурский
В Йошкар-Оле (Марий Эл) прошел Фестиваль спортивных школ
16 сентября в день проведения во всех регионах России Всеросийского дня бега – Кросса наций 2017 в г.Йошкар-Оле на площадке у ФОКа «Спартак» состоялось еще одно интересное мероприятие,
Газета Волжская Правда
Волжане снова в призерах
На V Зеленодольском марафоне, посвященном памяти Михаила Шорина, волжане показали отличные результаты.
Газета Волжская Правда
Как прошла инаугурация главы Марий Эл: краткий пересказ основных событий - Газета Ваш Новый ДеньФото Павла Старикова. Глава Республики Марий Эл Александр Евстифеев официально вступил в должность.
21.09.2017 Газета Ваш Новый День
Сотрудник полиции подозревается в служебном подлоге - Следственный комитетЗвениговским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Марий Эл возбуждено уголовное дело в отношении 30-летнего инспектора ДПС ГИБДД отдела МВД Р
22.09.2017 Следственный комитет
Евстифеев отправил в отставку правительство Марий Эл - Yopress.ruКабмин проработает до формирования нового состава облправительства. Указом главы Марий Эл Александром Евстифеевым, выпущенным после его инаугурации, было отправлено в отставку в полном составе правительство региона.
22.09.2017 Yopress.ru
В Йошкар-Оле огнем уничтожен жилой дом - МЧССерьезный пожар произошел 21 сентября в деревне Якимово города Йошкар-Олы.
22.09.2017 МЧС
В Республике Марий Эл участились случаи выявления поддельных денежных купюр.
22.09.2017 МВД Республики Марий Эл