Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как йошкаролинцам организовать "правильный" отдых для детей в новогодние праздники?

Советы йошкаролинцам, как организовать правильный отдых ребенку

Советы йошкар-олинским родителям дали специалисты отдела санитарного надзора Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл.

Современные дети огромное количество времени проводят за компьютером, но «общение» с «ученой машиной» может оказать негативное влияние на  здоровье и психику. К числу  побочных эффектов, которым подвергаются слишком активные пользователи компьютера, можно отнести :

  • пользователи подвергаются излучению от монитора;
  • происходит нагрузка на зрение;
  • компьютерные игры воздействуют на психику и не всегда положительно;
  • возникает существенная нагрузка на позвоночник;
  • появляется быстрая утомляемость.
  • Медики предостерегают: у любителей посидеть за компьютером может появиться психологическая зависимость от машины. Юный пользователь меняется внутренне: ребенок ощущает мнимое превосходство над окружающими, меняется его эмоциональный мир, а от жестоких игр может зародиться агрессия. Во время долгого ежедневного времяпровождения за компьютером дети уходят от реальности в волшебный мир компьютерных игр и живут в особом виртуальном пространстве.

    Что делать, чтобы сохранить физическое и психическое здоровье детей:
  • ребенок младшего школьного возраста может проводить за компьютером не больше 25 мин, среднего и старшего возраста до 40-50 мин, затем сделать перерыв и гимнастику для глаз;
  • если у ребенка проблемы со зрением, то садиться за компьютер нужно только в очках, нельзя работать за машиной в темноте. Расстояние от экрана до глаз ребенка должно составлять 50-70 см;
  • при сидении за компьютером кисти рук должны находиться на уровне локтей;
  • между компьютерными играми ребенок должен больше двигаться, гулять на улице, заниматься спортом;
  • нельзя есть, сидя перед компьютером;
  • в комнате, где стоит компьютер, рекомендуется как можно чаще делать влажную уборку.
  • Важно помнить, что зимой, в холодное время года, длительность пребывания детей на воздухе сильно зависит от правильной организации их деятельности, от того, чем они занимаются: играют, двигаются и веселятся. Чем больше различных приспособлений находится на участке для прогулок, тем интереснее и разнообразнее можно проводить время, разнообразить игры. Зимние прогулки повышают иммунитет, закаливают организм, что, в свою очередь, снижает риск возникновения простудных заболеваний.

    Особенно полезно выезжать зимой на природу, в лес. Даже одна прогулка по заснеженному лесу сделает вас здоровее и счастливее. В лесу самый чистый воздух, наполненный легким ароматом хвои. Посещение леса способно оказать оздоравливающее действие на дыхательную, кровеносную систему человека, поспособствовать улучшению физической выносливости и интеллектуальной работоспособности.

    О регистрации случаев лихорадки Денге в Новой Каледонии   Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека информирует о напряженной эпидемиологической ситуации по ряду болезней,
    17.01.2017 Роспотребнадзор
    Заболеваемость ОРВИ близка к эпидемии - Газета Ваш Новый ДеньЗа неделю с 9 по 15 января было зарегистрировано 2902 случая заболевания ОРВИ, что находится на уровне эпидпорога.
    17.01.2017 Газета Ваш Новый День
    На минувшей неделе в республике зарегистрировано свыше 2 900 случаев заболевания ОРВИ. На долю Йошкар-Олы пришлось 1 685 заболевших. Оба показателя находятся на уровне эпидпорога. 

 По данным Управления Роспотребнадзора, зарегистрировано 25 случаев - Marimedia.RuНа минувшей неделе в республике зарегистрировано свыше 2 900 случаев заболевания ОРВИ.
    17.01.2017 Marimedia.Ru
    Об эпидемиологической ситуации, связанной с распространением вируса Зика в мире   В настоящее время заболеваемость населения лихорадкой Зика (ЛЗ) в результате местной передачи вируса наблюдается в 48 странах Америк
    17.01.2017 Роспотребнадзор
    Памятка для населения. Профилактика туберкулеза   Туберкулез заразен и очень опасен.
    17.01.2017 Роспотребнадзор
    На территории Республики Марий Эл за прошедшую неделю (со 9 по 15 января) зарегистрировано 2902 случая заболевания ОРВИ, что на уровне эпидпорога.
    17.01.2017 Газета Волжская Правда
    Ранее сообщалось , что на территории Республики Марий Эл за прошедшую неделю (со 9 по 15 января) зарегистрировано 2902 случая заболевания ОРВИ, что на уровне эпидпорога.
    17.01.2017 Газета Волжская Правда
    Накануне в республике произошло два ДТП, в которых пострадали пешеходы. 

 Вечером около 19:30 в Горномарийском районе на 1 км автодороги Октябрьский-Троицкий посад неустановленный водитель совершил наезд на 33-летнего - Marimedia.RuНакануне в республике произошло два ДТП, в которых пострадали пешеходы. Вечером около 19:30 в Горномарийском районе на 1 км автодороги Октябрьский-Троицкий посад неустановленный водитель совершил наезд на 33-летнего пешехода.
    17.01.2017 Marimedia.Ru
    Ледовая обстановка на водных объектах Марий Эл - МЧССпециалисты провели очередное измерения толщины ледового покрытия на водоемах республики.
    17.01.2017 МЧС
    Специалисты МУП «Йошкар-Олинская ТЭЦ-1» и МП «Трест банно-прачечного и ритуального хозяйства» администрации городского округа «Город Йошкар-Ола» приступили к демонтажу ели, установленной на площади им.
    17.01.2017 I-ola.Ru
    В соответствии с распоряжением Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Камчатскому краю от 28.12.
    17.01.2017 Минюст
    11 января в дежурную часть МО МВД России «Советский» поступило сообщение о краже 38 тыс.
    17.01.2017 МВД Республики Марий Эл