Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как йошкаролинцам организовать "правильный" отдых для детей в новогодние праздники?

Советы йошкаролинцам, как организовать правильный отдых ребенку

Советы йошкар-олинским родителям дали специалисты отдела санитарного надзора Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл.

Современные дети огромное количество времени проводят за компьютером, но «общение» с «ученой машиной» может оказать негативное влияние на  здоровье и психику. К числу  побочных эффектов, которым подвергаются слишком активные пользователи компьютера, можно отнести :

  • пользователи подвергаются излучению от монитора;
  • происходит нагрузка на зрение;
  • компьютерные игры воздействуют на психику и не всегда положительно;
  • возникает существенная нагрузка на позвоночник;
  • появляется быстрая утомляемость.
  • Медики предостерегают: у любителей посидеть за компьютером может появиться психологическая зависимость от машины. Юный пользователь меняется внутренне: ребенок ощущает мнимое превосходство над окружающими, меняется его эмоциональный мир, а от жестоких игр может зародиться агрессия. Во время долгого ежедневного времяпровождения за компьютером дети уходят от реальности в волшебный мир компьютерных игр и живут в особом виртуальном пространстве.

    Что делать, чтобы сохранить физическое и психическое здоровье детей:
  • ребенок младшего школьного возраста может проводить за компьютером не больше 25 мин, среднего и старшего возраста до 40-50 мин, затем сделать перерыв и гимнастику для глаз;
  • если у ребенка проблемы со зрением, то садиться за компьютер нужно только в очках, нельзя работать за машиной в темноте. Расстояние от экрана до глаз ребенка должно составлять 50-70 см;
  • при сидении за компьютером кисти рук должны находиться на уровне локтей;
  • между компьютерными играми ребенок должен больше двигаться, гулять на улице, заниматься спортом;
  • нельзя есть, сидя перед компьютером;
  • в комнате, где стоит компьютер, рекомендуется как можно чаще делать влажную уборку.
  • Важно помнить, что зимой, в холодное время года, длительность пребывания детей на воздухе сильно зависит от правильной организации их деятельности, от того, чем они занимаются: играют, двигаются и веселятся. Чем больше различных приспособлений находится на участке для прогулок, тем интереснее и разнообразнее можно проводить время, разнообразить игры. Зимние прогулки повышают иммунитет, закаливают организм, что, в свою очередь, снижает риск возникновения простудных заболеваний.

    Особенно полезно выезжать зимой на природу, в лес. Даже одна прогулка по заснеженному лесу сделает вас здоровее и счастливее. В лесу самый чистый воздух, наполненный легким ароматом хвои. Посещение леса способно оказать оздоравливающее действие на дыхательную, кровеносную систему человека, поспособствовать улучшению физической выносливости и интеллектуальной работоспособности.

    Пострадавшая в автомобильной аварии девочка транспортирована в Казань - Marimedia.RuБорт МЧС, прибывший в Йошкар-Олу для транспортировки в г. Казань 14-летней девочки, пострадавшей 16 ноября в результате столкновения микроавтобуса и лесовоза на 64-м километре автомобильной дороги «Йошкар-Ола — Козьмодемьянск»,
    17.11.2017 Marimedia.Ru
    Жители Марий Эл откликнулись на трагедию в Килемарском районе - Газета Ваш Новый ДеньСегодня в Республиканскую станцию переливания крови пришло более 90 доноров.
    17.11.2017 Газета Ваш Новый День
    DSC03700.JPG - МинздравВ Йошкар-Оле в торгово-развлекательном центре «Планета» состоялось открытие передвижной фотовыставки «Пройди тест на ВИЧ».
    17.11.2017 Минздрав
    DSC03700.JPG - Центр СПИДВ Йошкар-Оле в торгово-развлекательном центре «Планета» состоялось открытие передвижной фотовыставки «Пройди тест на ВИЧ».
    17.11.2017 Центр СПИД
    IMG_3814.JPG - Станция переливания крови​ Сегодня на Республиканскую станцию переливания крови пришло более 90 доноров, в том числе сотрудники Отдела Росгвардии по Республике Марий Эл.
    17.11.2017 Станция переливания крови
    DSC03700.JPG - Центр СПИДВ Йошкар-Оле в торгово-развлекательном центре «Планета» состоялось открытие передвижной фотовыставки «Пройди тест на ВИЧ».
    17.11.2017 Центр СПИД
    Борт МЧС, прибывший в Йошкар-Олу для транспортировки в г. Казань 14-летней девочки, пострадавшей 16 ноября в результате столкновения микроавтобуса и лесовоза на 64-м километре автомобильной дороги «Йошкар-Ола – Козьмодемьянск»,
    17.11.2017 Минздрав
    Проверили ОАО «Марийский целлюлозно-бумажный комбинат»   Специалистами территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл в Волжском районе в 2017 году проведена плановая выездная проверка в
    16.11.2017 Роспотребнадзор
    Роспотребнадзор Марий Эл проверил МЦБК
    Специалистами территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл в Волжском районе в 2017 году проведена плановая выездная проверка в отношении Открытого акционерного общества «Марийский целлюлозн
    Газета Волжская Правда
    В Минздраве Марий Эл заявили, что Семеновская врачебная амбулатория не будет закрыта - Газета Ваш Новый День
    В Минздраве Марий Эл заявили, что Семеновская врачебная амбулатория не будет закрыта
    В 2012 году Семеновскую врачебную амбулаторию присоединили к поликлинике №2 Йошкар-Олы.
    Газета Ваш Новый День
    В Звениговском районе (Марий Эл) вода не прошла проверку
    По результатам социально-гигиенического мониторинга Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл с 9 по 16 ноября 2017 года пробы питьевой воды из централизованных систем водоснабжения,
    Газета Волжская Правда
    фото - Marimedia.RuСейчас в Йошкар-Олинской городской больнице находятся трое пострадавших . 7-летний мальчик госпитализирован в Детскую республиканскую больницу.
    17.11.2017 Marimedia.Ru
    В Звениговском районе на пожаре спасен мужчина - МЧС16 ноября произошел пожар в 3-х квартирном жилом доме в п. Кокшайск Звениговского района.
    17.11.2017 МЧС
    Глава Ространснадзора опроверг версию с выездом маршрутки на встречную полосу - Marimedia.Ru«То, что это произошло не в результате обгона — уже очевидный факт и эксперты это подтверждают» — заявил журналистам Виктор Басаргин, глава Ространснадзора на встрече с журналистами по итогам осмотра места происшествия.
    17.11.2017 Marimedia.Ru
    В Доме Правительства состоялось оперативное совещание под руководством главы Марий Эл - Газета Ваш Новый День
    В Доме Правительства состоялось оперативное совещание под руководством главы Марий Эл
    Фото Управления общественных связей главы РМЭ. В Доме Правительства Марий Эл прошло оперативное совещание под председательством главы Марий Эл Александра Евстифеева с участием министра внутренних дел Виктора Косарева,
    Газета Ваш Новый День
    17 ноября в Марий Эл объявлено днем траура по погибшим в ДТП с лесовозом - Газета Ваш Новый День
    17 ноября в Марий Эл объявлено днем траура по погибшим в ДТП с лесовозом
    Фото группы по пропаганде БДД УГИБДД МВД по РМЭ. 16 ноября вечером на 64 км автодороги «Йошкар-Ола – Козьмодемьянск» 41-летний водитель пассажирского микроавтобуса маршрута «Йошкар-Ола – Юрино» не справился с управлением,
    Газета Ваш Новый День
    В Марий Эл в жуткой аварии погибли 15 человек - Газета Йошкар-Ола
    В Марий Эл в жуткой аварии погибли 15 человек
    Вчера в 17:30 на 64-м километре автотрассы Йошкар-Ола – Козьмодемьянск маршрутка Mersedec из-за снега с дождем не смогла уйти от столкновения и влетела под лесовоз КамАЗ.
    Газета Йошкар-Ола
    От павловопосадских гобеленов до якутской рыбы: «Всероссийская ярмарка в Йошкар-Оле» приглашает за покупками! - Газета Ваш Новый ДеньВ павильоне у гипермаркета «Мегастрой» в Сомбатхее продолжает свою работу «Всероссийская ярмарка в Йошкар-Оле».
    17.11.2017 Газета Ваш Новый День
    В Йошкар-Оле юные музыканты покажут вокальное мастерство - Газета Ваш Новый День18 ноября в столице Марий Эл в Республиканском колледже культуры и искусств им.
    17.11.2017 Газета Ваш Новый День
    Жителей Марий Эл приглашают принять участие в благотворительной акции «Дерево добра» - Газета Ваш Новый ДеньДо конца декабря каждый желающий может подарить подписку на газеты и журналы: воспитанникам детских соцучреждений; ветеранам; престарелым.
    17.11.2017 Газета Ваш Новый День
    Марийские артисты достойно представили республику на всероссийском фестивале - Газета Йошкар-Ола
    Марийские артисты достойно представили республику на всероссийском фестивале
    С 1 по 4 ноября в Москве прошел III фестиваль-конкурс «Музыка земли», организованный Министерством культуры РФ и пианистом Борисом Березовским и охвативший более 70 регионов России.
    Газета Йошкар-Ола
    1.jpg - Марийская правда
    В Йошкар-Оле открылась одна из лучших ярмарок России
    15 ноября в столице Марий Эл начала работу «Всероссийская ярмарка». Мероприятие проходит в Йошкар-Оле в третий раз.
    Марийская правда
    В Йошкар-Оле открылась одна из лучших ярмарок России - Газета Ваш Новый День
    В Йошкар-Оле открылась одна из лучших ярмарок России
    15 ноября в столице Марий Эл начала работу «Всероссийская ярмарка». Мероприятие проходит в Йошкар-Оле в третий раз.
    Газета Ваш Новый День
    В России возобновили продажу билетов в плацкарт на 2018 год - Marimedia.RuКомпания «Российские железные дороги» возобновила продажу билетов в плацкартные и общие вагоны в пятницу, 17 ноября.
    17.11.2017 Marimedia.Ru
    За жизнь пострадавших в автокатастрофе в Марий Эл борются врачи - Газета Йошкар-ОлаНа данный момент все четверо пострадавших в автоаварии находятся в отделениях реанимации: мальчик 7 лет – в детской республиканской клинической больнице, женщина 47 лет,
    17.11.2017 Газета Йошкар-Ола
    В Доме Правительства состоялось оперативное совещание под руководством главы Марий Эл - Газета Ваш Новый ДеньФото Управления общественных связей главы РМЭ. В Доме Правительства Марий Эл прошло оперативное совещание под председательством главы Марий Эл Александра Евстифеева с участием министра внутренних дел Виктора Косарева,
    17.11.2017 Газета Ваш Новый День
    В Йошкар-Оле военная техника заняла Дворец культуры Российской армии - Газета Ваш Новый День
    В Йошкар-Оле военная техника заняла Дворец культуры Российской армии
    Фото пресс-службы администрации Йошкар-Олы. 16 ноября столичные школьники встретились с представителями российских военных вузов.
    Газета Ваш Новый День
    В Марий Эл планируют построить стадион открытого типа за 25 миллионов рублей - Газета Ваш Новый День
    В Марий Эл планируют построить стадион открытого типа за 25 миллионов рублей
    В 2018 году в Звенигово планируют построить стадион открытого типа, сообщает «Спорт Экспресс» .
    Газета Ваш Новый День
    В ледовом дворце «Марий Эл» проведено антитеррористическое учение
    Оперативным штабом в Республике Марий Эл совместно с органами исполнительной власти республики и администрацией МО «Городской округ «Город Йошкар-Ола», 14 ноября т.г.
    Газета Волжская Правда
    За жизнь пострадавших в автокатастрофе в Марий Эл борются врачи - Газета Йошкар-ОлаНа данный момент все четверо пострадавших в автоаварии находятся в отделениях реанимации: мальчик 7 лет – в детской республиканской клинической больнице, женщина 47 лет,
    17.11.2017 Газета Йошкар-Ола
    В Доме Правительства состоялось оперативное совещание под руководством главы Марий Эл - Газета Ваш Новый ДеньФото Управления общественных связей главы РМЭ. В Доме Правительства Марий Эл прошло оперативное совещание под председательством главы Марий Эл Александра Евстифеева с участием министра внутренних дел Виктора Косарева,
    17.11.2017 Газета Ваш Новый День
    От павловопосадских гобеленов до якутской рыбы: «Всероссийская ярмарка в Йошкар-Оле» приглашает за покупками! - Газета Ваш Новый ДеньВ павильоне у гипермаркета «Мегастрой» в Сомбатхее продолжает свою работу «Всероссийская ярмарка в Йошкар-Оле».
    17.11.2017 Газета Ваш Новый День
    IMG_3814.JPG - Минздрав​ Сегодня на Республиканскую станцию переливания крови пришло более 90 доноров, в том числе сотрудники Отдела Росгвардии по Республике Марий Эл.
    17.11.2017 Минздрав
    17 ноября отделом ГИБДД УМВД России по г. Йошкар-Оле инициировано проведение внеплановой проверки индивидуального предпринимателя, оказывающего услуги по перевозке пассажиров по межмуниципальному маршруту «Йошкар-Ола – Юрино».
    17.11.2017 МВД Республики Марий Эл