Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как йошкаролинцам организовать "правильный" отдых для детей в новогодние праздники?

Советы йошкаролинцам, как организовать правильный отдых ребенку

Советы йошкар-олинским родителям дали специалисты отдела санитарного надзора Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл.

Современные дети огромное количество времени проводят за компьютером, но «общение» с «ученой машиной» может оказать негативное влияние на  здоровье и психику. К числу  побочных эффектов, которым подвергаются слишком активные пользователи компьютера, можно отнести :

  • пользователи подвергаются излучению от монитора;
  • происходит нагрузка на зрение;
  • компьютерные игры воздействуют на психику и не всегда положительно;
  • возникает существенная нагрузка на позвоночник;
  • появляется быстрая утомляемость.
  • Медики предостерегают: у любителей посидеть за компьютером может появиться психологическая зависимость от машины. Юный пользователь меняется внутренне: ребенок ощущает мнимое превосходство над окружающими, меняется его эмоциональный мир, а от жестоких игр может зародиться агрессия. Во время долгого ежедневного времяпровождения за компьютером дети уходят от реальности в волшебный мир компьютерных игр и живут в особом виртуальном пространстве.

    Что делать, чтобы сохранить физическое и психическое здоровье детей:
  • ребенок младшего школьного возраста может проводить за компьютером не больше 25 мин, среднего и старшего возраста до 40-50 мин, затем сделать перерыв и гимнастику для глаз;
  • если у ребенка проблемы со зрением, то садиться за компьютер нужно только в очках, нельзя работать за машиной в темноте. Расстояние от экрана до глаз ребенка должно составлять 50-70 см;
  • при сидении за компьютером кисти рук должны находиться на уровне локтей;
  • между компьютерными играми ребенок должен больше двигаться, гулять на улице, заниматься спортом;
  • нельзя есть, сидя перед компьютером;
  • в комнате, где стоит компьютер, рекомендуется как можно чаще делать влажную уборку.
  • Важно помнить, что зимой, в холодное время года, длительность пребывания детей на воздухе сильно зависит от правильной организации их деятельности, от того, чем они занимаются: играют, двигаются и веселятся. Чем больше различных приспособлений находится на участке для прогулок, тем интереснее и разнообразнее можно проводить время, разнообразить игры. Зимние прогулки повышают иммунитет, закаливают организм, что, в свою очередь, снижает риск возникновения простудных заболеваний.

    Особенно полезно выезжать зимой на природу, в лес. Даже одна прогулка по заснеженному лесу сделает вас здоровее и счастливее. В лесу самый чистый воздух, наполненный легким ароматом хвои. Посещение леса способно оказать оздоравливающее действие на дыхательную, кровеносную систему человека, поспособствовать улучшению физической выносливости и интеллектуальной работоспособности.

    Россияне стали чаще покупать антидепрессанты и успокоительные. За первые четыре месяца года аптеки продали 964,6 млн упаковок антидепрессантов и 2,9 млрд пачек успокоительных средств. Объёмы продаж выросли на 25% и 11,1% - Marimedia.RuРоссияне стали чаще покупать антидепрессанты и успокоительные. За первые четыре месяца года аптеки продали 964,6 млн упаковок антидепрессантов и 2,9 млрд пачек успокоительных средств.
    24.05.2017 Marimedia.Ru
    О нарушениях санитарного законодательства в сфере предоставления медицинских услуг в ООО «МедИндустрия»   Специалистами Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл в период с 27.03.2017 г. по 21.04.
    24.05.2017 Роспотребнадзор
    В Марий Эл зарегистрирован первый завозной случай клещевого боррелиоза - Волжск-Онлайн.рфС начала эпидсезона в медицинские организации республики по поводу укусов клещей обратились 200 человек.
    24.05.2017 Волжск-Онлайн.рф
    Мясо обрабатывать при температуре не ниже +70°С Санитарные врачи Марий Эл советуют не покупать мясо птиц .
    24.05.2017 Pg12.Ru
    Указом Временно исполняющего обязанности Главы Республики Марий Эл №140 от 22 мая в связи с выявлением высокопатогенного гриппа птицна отдельной территории пос.
    23.05.2017 Газета Волжская Правда
    Врио главы Марий Эл побывал в Козьмодемьянске - Газета Ваш Новый ДеньФото Управления общественных связей главы РМЭ. 23 мая Александр Евстифеев посетил третий по численности населения город Марий Эл, побывал на заводе «Потенциал» и в музеях города.
    24.05.2017 Газета Ваш Новый День
    В Марий Эл «Фиат» опрокинулся в кювет - Газета Йошкар-ОлаВечером 23 мая в Марий Эл произошло серьезное ДТП. В Горномарийском районе на 1 км автодороги Картуково – Еласы – Пайгусово «Фиат» на большой скорости вылетел в кювет и опрокинулся.
    24.05.2017 Газета Йошкар-Ола
    vlcsnap-2017-05-24-18h36m06s084 - Tvregion12.ru75-летний юбилей отметил первый президент Марий Эл Владислав Зотин! На протяжении шести лет – с 1991-го по 1997-й годы Зотин занимал пост главы правительства региона.
    24.05.2017 Tvregion12.ru
    vlcsnap-2017-05-24-18h34m58s733 - Tvregion12.ruВ органах власти Марий Эл продолжается кадровая ротация! Сергей Сметанин назначен первым заместителем председателя правительства Республики Марий Эл, руководителем администрации главы Республики Марий Эл.
    24.05.2017 Tvregion12.ru
    Волжской межрайонной прокуратурой выявлены нарушения законодательства в сфере жилищно-коммунального хозяйства - ПрокуратураВолжской межрайонной прокуратурой проведена проверка соблюдения законодательства в сфере жилищно-коммунального хозяйства.
    24.05.2017 Прокуратура