Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как йошкаролинцам организовать "правильный" отдых для детей в новогодние праздники?

Советы йошкаролинцам, как организовать правильный отдых ребенку

Советы йошкар-олинским родителям дали специалисты отдела санитарного надзора Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл.

Современные дети огромное количество времени проводят за компьютером, но «общение» с «ученой машиной» может оказать негативное влияние на  здоровье и психику. К числу  побочных эффектов, которым подвергаются слишком активные пользователи компьютера, можно отнести :

  • пользователи подвергаются излучению от монитора;
  • происходит нагрузка на зрение;
  • компьютерные игры воздействуют на психику и не всегда положительно;
  • возникает существенная нагрузка на позвоночник;
  • появляется быстрая утомляемость.
  • Медики предостерегают: у любителей посидеть за компьютером может появиться психологическая зависимость от машины. Юный пользователь меняется внутренне: ребенок ощущает мнимое превосходство над окружающими, меняется его эмоциональный мир, а от жестоких игр может зародиться агрессия. Во время долгого ежедневного времяпровождения за компьютером дети уходят от реальности в волшебный мир компьютерных игр и живут в особом виртуальном пространстве.

    Что делать, чтобы сохранить физическое и психическое здоровье детей:
  • ребенок младшего школьного возраста может проводить за компьютером не больше 25 мин, среднего и старшего возраста до 40-50 мин, затем сделать перерыв и гимнастику для глаз;
  • если у ребенка проблемы со зрением, то садиться за компьютер нужно только в очках, нельзя работать за машиной в темноте. Расстояние от экрана до глаз ребенка должно составлять 50-70 см;
  • при сидении за компьютером кисти рук должны находиться на уровне локтей;
  • между компьютерными играми ребенок должен больше двигаться, гулять на улице, заниматься спортом;
  • нельзя есть, сидя перед компьютером;
  • в комнате, где стоит компьютер, рекомендуется как можно чаще делать влажную уборку.
  • Важно помнить, что зимой, в холодное время года, длительность пребывания детей на воздухе сильно зависит от правильной организации их деятельности, от того, чем они занимаются: играют, двигаются и веселятся. Чем больше различных приспособлений находится на участке для прогулок, тем интереснее и разнообразнее можно проводить время, разнообразить игры. Зимние прогулки повышают иммунитет, закаливают организм, что, в свою очередь, снижает риск возникновения простудных заболеваний.

    Особенно полезно выезжать зимой на природу, в лес. Даже одна прогулка по заснеженному лесу сделает вас здоровее и счастливее. В лесу самый чистый воздух, наполненный легким ароматом хвои. Посещение леса способно оказать оздоравливающее действие на дыхательную, кровеносную систему человека, поспособствовать улучшению физической выносливости и интеллектуальной работоспособности.

    В рамках социально-гигиенического мониторинга в январе-августе 2017 года на территории Республики Марий Эл проведены исследования объектов среды обитания.
    24.09.2017 Газета Волжская Правда
    Зарегистрировано 74 случая заболеваний острыми кишечными инфекциями, что на 2 случая меньше по сравнению с предыдущей неделей и на 16,9% ниже среднемноголетнего уровня (СМУ).
    23.09.2017 Газета Волжская Правда
    Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека продолжает контролировать ситуацию на потребительском рынке в связи с обнаружением в Европе яиц, загрязненных инсектицидом фипронилом.
    23.09.2017 Газета Волжская Правда
    В Медведевском районе 3 участковые больницы, 13 врачебных амбулаторий и 23 фельдшерско-акушерских пункта.
    22.09.2017 Минздрав
    Республику Марий Эл на форуме представляли 14 ЛОР-врачей из Йошкар-Олы, Медведева, Оршанки и Волжска.
    22.09.2017 Минздрав
    В рамках социально-гигиенического мониторинга в январе-августе 2017 года на территории Республики Марий Эл проведены исследования объектов среды обитания.
    24.09.2017 Газета Волжская Правда
    Об обнаружении крупной партии яичного порошка, загрязненного фипронилом   Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека продолжает контролировать ситуацию на потребительском
    22.09.2017 Роспотребнадзор
    Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека продолжает контролировать ситуацию на потребительском рынке в связи с обнаружением в Европе яиц, загрязненных инсектицидом фипронилом.
    23.09.2017 Газета Волжская Правда
    Санитарно-эпидемиологическая обстановка в Республике Марий Эл с 11 по 17 сентября
    Зарегистрировано 74 случая заболеваний острыми кишечными инфекциями, что на 2 случая меньше по сравнению с предыдущей неделей и на 16,9% ниже среднемноголетнего уровня (СМУ).
    Газета Волжская Правда
    За истекший период 2017 года случаев отравления грибами на территории Марий Эл не зарегистрировано
    Наступила осень и грибники уже открыли сезон «тихой охоты». В связи с этим Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл напоминает гражданам, что при сборе и приготовлении грибов следует быть предельно внимательными,
    Газета Волжская Правда
    Наркологической службе Марий Эл - 40 лет
    В самом начале прием пациентов вел психиатр-нарколог Евгений Александрович Кочетков.
    Газета Волжская Правда
    В Марий Эл сгорел жилой дом - Газета Йошкар-ОлаВечер выходного дня в Волжске омрачился сильным пожаром. К счастью, обошлось без жертв.
    24.09.2017 Газета Йошкар-Ола
    JPG Файл - МВД Республики Марий ЭлЗа 22 сентября 2017 года в Республике Марий Эл было зарегистрировано 4 ДТП с пострадавшими.
    23.09.2017 МВД Республики Марий Эл
    В Йошкар-Оле осудили пенсионерку, «возглавлявшую» строительную фирму - Газета Йошкар-ОлаСегодня в столице вынесен приговор 67-летней жительницы Йошкар-Олы, которая предоставила свои документы для того, чтобы стать подставным лицом в строительной фирме.
    24.09.2017 Газета Йошкар-Ола
    Вчера в Йошкар-Оле пьяный водитель спровоцировал аварию - Газета Йошкар-Ола
    Вчера в Йошкар-Оле пьяный водитель спровоцировал аварию
    В субботу вечером на ул. Серова произошло ДТП с двумя иномаркам. Один человек пострадал.
    Газета Йошкар-Ола
    В Йошкар-Оле сгорел жилой дом - Газета Йошкар-Ола
    В Йошкар-Оле сгорел жилой дом
    Вечером 21 сентября в деревне Якимово г. Йошкар-Олы сгорел жилой дом. Постройку спасти не удалось.
    Газета Йошкар-Ола
    Почему в Марий Эл некоторые адвокаты занимают место на скамье подсудимых? - Газета Ваш Новый День
    Почему в Марий Эл некоторые адвокаты занимают место на скамье подсудимых?
    Началась история как-то обыденно. Предприимчивый товарищ занимался вырубкой леса.
    Газета Ваш Новый День
    В Йошкар-Оле говорили о роли архивов в современном обществе - Marimedia.RuВ честь 95-летия архивной службы республики в Йошкар-Оле состоялась межрегиональная научно-практическая конференция «Роль архивов в информационном пространстве современного общества».
    24.09.2017 Marimedia.Ru
    Состоится молебен перед началом строительства храма в Тарханово - Йошкар-Олинская епархияВ предстоящее воскресенье, 24 сентября, в 15.30 архиепископ Иоанн возглавит молебен перед началом строительства храма в честь иконы Божией Матери «Всех скорбящих Радость» в микрорайоне Тарханово города Йошкар-Олы.
    22.09.2017 Йошкар-Олинская епархия
    Соловки становятся ближе к жителям Марий Эл - Газета Ваш Новый ДеньФото автора. В Национальной художественной галерее в Йошкар-Оле открылась выставка, посвященная Соловецким островам.
    23.09.2017 Газета Ваш Новый День
    В Йошкар-Оле построят еще один храм - Газета Ваш Новый День
    В Йошкар-Оле построят еще один храм
    Фото пресс-службы марийской епархии. 24 сентября, в 15:30 архиепископ Иоанн возглавит молебен перед началом строительства храма в честь иконы Божией Матери «Всех скорбящих Радость».
    Газета Ваш Новый День
    Актеры национального театра Марий Эл почтили память народного артиста - Газета Ваш Новый День
    Актеры национального театра Марий Эл почтили память народного артиста
    Фото автора. 22 сентября в Йошкар-Оле труппа Марийского национального театра драмы им.
    Газета Ваш Новый День
    В Йошкар-Оле пройдет Всероссийская выставка дизайна и декоративно-прикладного искусства
    С 11 по 25 октября в Общественно-политическом центре Республики Марий Эл пройдет II Всероссийская выставка дизайна и декоративно-прикладного искусства «ИСТОК-17».
    Газета Волжская Правда
    За 22 сентября 2017 года в Республике Марий Эл было зарегистрировано 4 ДТП с пострадавшими.
    24.09.2017 Газета Волжская Правда
    Футболисты «ЦСП Марий Эл» одержали победу, не выходя на поле - Marimedia.RuКоманда «ЦСП Марий Эл» покинула последнюю строчку в турнирной таблице. Это стало возможным благодаря технической победе над командой «Искра» (Энгельс), которая снялась с первенства межрегионального футбольного союза «Приволжье».
    24.09.2017 Marimedia.Ru
    Ребята заняли третье место 23 сентября состоялся турнир по футболу «Кубок Союза Труда» в городе Чебоксары.
    24.09.2017 Pg12.Ru
    Победы легкоатлетов в честь земляков - Газета Край Сернурский
    Победы легкоатлетов в честь земляков
    Очередной забег памяти воина-интернационалиста Олега Завойских и участника боевых действий на Северном Кавказе Александра Макматова состоялся.
    Газета Край Сернурский
    Самое мирное – сражение спортивное - Газета Край Сернурский
    Самое мирное – сражение спортивное
    По сложившейся доброй традиции вначале учебного года школа №2 проводит День здоровья.
    Газета Край Сернурский
    Сильные духом и характером - Газета Край Сернурский
    Сильные духом и характером
    Так распорядилась судьба, что некоторые люди рождаются или становятся людьми с ограниченными возможностями.
    Газета Край Сернурский
    Завтра в некоторых районах Йошкар-Олы отключат свет - Газета Йошкар-ОлаВ связи с профилактическим ремонтом на ТП-550 в понедельник 25 сентября с 8 час.
    24.09.2017 Газета Йошкар-Ола
    Как прошла инаугурация главы Марий Эл: краткий пересказ основных событий - Газета Ваш Новый ДеньФото Павла Старикова. Глава Республики Марий Эл Александр Евстифеев официально вступил в должность.
    21.09.2017 Газета Ваш Новый День
    За 22 сентября 2017 года в Республике Марий Эл было зарегистрировано 4 ДТП с пострадавшими.
    24.09.2017 Газета Волжская Правда
    За 8 месяцев 2017 года с участием автобусов на территории республики зарегистрировано 34 ДТП, в которых погибли 3 и получили травмы 94 человека.
    24.09.2017 Газета Волжская Правда
    Евстифеев отправил в отставку правительство Марий Эл - Yopress.ruКабмин проработает до формирования нового состава облправительства. Указом главы Марий Эл Александром Евстифеевым, выпущенным после его инаугурации, было отправлено в отставку в полном составе правительство региона.
    22.09.2017 Yopress.ru