Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как йошкаролинцам организовать "правильный" отдых для детей в новогодние праздники?

Советы йошкаролинцам, как организовать правильный отдых ребенку

Советы йошкар-олинским родителям дали специалисты отдела санитарного надзора Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл.

Современные дети огромное количество времени проводят за компьютером, но «общение» с «ученой машиной» может оказать негативное влияние на  здоровье и психику. К числу  побочных эффектов, которым подвергаются слишком активные пользователи компьютера, можно отнести :

  • пользователи подвергаются излучению от монитора;
  • происходит нагрузка на зрение;
  • компьютерные игры воздействуют на психику и не всегда положительно;
  • возникает существенная нагрузка на позвоночник;
  • появляется быстрая утомляемость.
  • Медики предостерегают: у любителей посидеть за компьютером может появиться психологическая зависимость от машины. Юный пользователь меняется внутренне: ребенок ощущает мнимое превосходство над окружающими, меняется его эмоциональный мир, а от жестоких игр может зародиться агрессия. Во время долгого ежедневного времяпровождения за компьютером дети уходят от реальности в волшебный мир компьютерных игр и живут в особом виртуальном пространстве.

    Что делать, чтобы сохранить физическое и психическое здоровье детей:
  • ребенок младшего школьного возраста может проводить за компьютером не больше 25 мин, среднего и старшего возраста до 40-50 мин, затем сделать перерыв и гимнастику для глаз;
  • если у ребенка проблемы со зрением, то садиться за компьютер нужно только в очках, нельзя работать за машиной в темноте. Расстояние от экрана до глаз ребенка должно составлять 50-70 см;
  • при сидении за компьютером кисти рук должны находиться на уровне локтей;
  • между компьютерными играми ребенок должен больше двигаться, гулять на улице, заниматься спортом;
  • нельзя есть, сидя перед компьютером;
  • в комнате, где стоит компьютер, рекомендуется как можно чаще делать влажную уборку.
  • Важно помнить, что зимой, в холодное время года, длительность пребывания детей на воздухе сильно зависит от правильной организации их деятельности, от того, чем они занимаются: играют, двигаются и веселятся. Чем больше различных приспособлений находится на участке для прогулок, тем интереснее и разнообразнее можно проводить время, разнообразить игры. Зимние прогулки повышают иммунитет, закаливают организм, что, в свою очередь, снижает риск возникновения простудных заболеваний.

    Особенно полезно выезжать зимой на природу, в лес. Даже одна прогулка по заснеженному лесу сделает вас здоровее и счастливее. В лесу самый чистый воздух, наполненный легким ароматом хвои. Посещение леса способно оказать оздоравливающее действие на дыхательную, кровеносную систему человека, поспособствовать улучшению физической выносливости и интеллектуальной работоспособности.

    Эпидемиологическая обстановка в республике в январе-июне 2017 года оставалась относительно стабильной.
    20.07.2017 Газета Волжская Правда
    Ветряная оспа или «ветрянка». Меры профилактики   Ветряная оспа («ветрянка») – это острое, инфекционное заболевание человека, вызванное вирусом, относящимся к семейству Herpesviridae.
    20.07.2017 Роспотребнадзор
    Йошкаролинцам предлагают привиться от гепатита - Газета Ваш Новый День28 июля 2017 года  - Всемирный день борьбы с гепатитом. По данным Всемирной организации здравоохранения, предположительно 325 миллионов человек в мире живут с вирусом гепатита.
    20.07.2017 Газета Ваш Новый День
    russian.jpg - Центр СПИД28 июля 2017 г. отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом. В этом году его тема - «Ликвидировать гепатит».
    20.07.2017 Центр СПИД
    russian.jpg - Минздрав28 июля 2017 г. отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом. В этом году его тема - «Ликвидировать гепатит».
    20.07.2017 Минздрав
    russian.jpg - Минздрав28 июля 2017 г. отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом. В этом году его тема - «Ликвидировать гепатит».
    20.07.2017 Минздрав
    Эпидемиологическая обстановка в республике в январе-июне 2017 года оставалась относительно стабильной.
    20.07.2017 Газета Волжская Правда
    Ветряная оспа или «ветрянка». Меры профилактики   Ветряная оспа («ветрянка») – это острое, инфекционное заболевание человека, вызванное вирусом, относящимся к семейству Herpesviridae.
    20.07.2017 Роспотребнадзор
    Йошкаролинцам предлагают привиться от гепатита - Газета Ваш Новый День
    Йошкаролинцам предлагают привиться от гепатита
    28 июля 2017 года  - Всемирный день борьбы с гепатитом. По данным Всемирной организации здравоохранения, предположительно 325 миллионов человек в мире живут с вирусом гепатита.
    Газета Ваш Новый День
    В Марий Эл смертность обогнала рождаемость - Газета Йошкар-Ола
    В Марий Эл смертность обогнала рождаемость
    В Марий Эл наблюдается снижение рождаемости: в 2017 году в республике родилось детей на 14,9 % меньше, чем за аналогичный период прошлого года.
    Газета Йошкар-Ола
    В Республике Марий Эл заканчивается вторая смена летней оздоровительной кампании
    В Республике Марий Эл заканчивается вторая смена летней оздоровительной кампании 2017 г. На 17 июля работают 22 оздоровительных учреждения, в том числе: 15 стационарных загородных лагерей,
    Газета Волжская Правда
    В Марий Эл полиция раскрыла разбойное нападение - Газета Ваш Новый ДеньПреступление было совершено 15 июля в Волжске. Злоумышленник похитил кошелек с деньгами в сумме более 7 тысяч рублей у 25-летнего юноши.
    20.07.2017 Газета Ваш Новый День
    Фото с сайта pixabay.com. - Марийская правдаВ Марий Эл, возле одной из пивных города Волжска, произошло разбойное нападение.
    20.07.2017 Марийская правда
    18 июля сотрудники полиции раскрыли 12 преступлений, из них 4 – по г. Йошкар-Оле.
    20.07.2017 Газета Волжская Правда
    Из-за приезда Путина в Йошкар-Оле перекроют две дороги - Газета Ваш Новый День
    Из-за приезда Путина в Йошкар-Оле перекроют две дороги
    Фото Kremlin.ru 20 июля с 9:00 и до 18:00 будет ограничено движение всех видов транспорта по ул.
    Газета Ваш Новый День
    В Марий Эл сбили юную девушку на пешеходном переходе - Газета Ваш Новый День
    В Марий Эл сбили юную девушку на пешеходном переходе
    19 июля 2017 года в Волжске произошло ДТП. Вечером 26-летний водитель на автомашине KIA совершил наезд на 18-летнюю девушку.
    Газета Ваш Новый День
    Названа причина массового мора рыбы на Малой Кокшаге в Йошкар-Оле - Газета Ваш Новый День
    Названа причина массового мора рыбы на Малой Кокшаге в Йошкар-Оле
    Фото Павла Старикова. Вчера мы писали о массовом море рыбы и других биоресурсов в Йошкар-Оле на реке Малая Кокшага .
    Газета Ваш Новый День
    В центре Йошкар-Олы можно сыграть на пианино - Газета Ваш Новый ДеньФото Павла Старикова. В центре Йошкар-Олы под Благовещенской башней активисты ООО «Чистый город» установили настоящее пианино!
    20.07.2017 Газета Ваш Новый День
    Владимир Путин посетил Национальный музей Марий Эл им. Т. Евсеева - Газета Ваш Новый ДеньФото Kremlin.ru Президент России Владимир Путин перед началом заседания Совета по межнациональным отношениям, ради которого и приехал в Йошкар-Олу, посетил Национальный музей Марий Эл им.
    20.07.2017 Газета Ваш Новый День
    На MariMedia.ru продолжает пополняться галерея живописи - Marimedia.RuВ июне портал MariMedia.ru начал собирать картинную галерею живописных и графических работ, посвященных нашему краю.
    20.07.2017 Marimedia.Ru
    Йошкаролинцы отправятся в забег до Васюков - Газета Ваш Новый День
    Йошкаролинцы отправятся в забег до Васюков
    Фото пресс-службы КЛБ "Айвика" В преддверии Межрегионального праздника сатиры и юмора «Бендериада»  в Козьмодемьнске йошкар-олинский клуб любителей бега «Айвика» организует 112-километровый легкоатлетический пробег «Й
    Газета Ваш Новый День
    Юная йошкаролинка побывала в малом детском жюри Международного кинофестиваля - Газета Ваш Новый День
    Юная йошкаролинка побывала в малом детском жюри Международного кинофестиваля
    Международный детский кинофестиваль «Алые паруса Артека» - это один из лучших киносмотров для юных зрителей в России и за рубежом.
    Газета Ваш Новый День
    Фестиваль светошариков в Йошкар-Оле - Газета Ваш Новый День
    Фестиваль светошариков в Йошкар-Оле
    21 июля и 22 июля  в 21:00 на Патриаршей площади столицы Марий Эл состоится Большой фестиваль светошариков.
    Газета Ваш Новый День
    JPG Файл - МВД Республики Марий ЭлЗа 19 июля 2017 года в Республике Марий Эл было зарегистрировано 3 ДТП с пострадавшими.
    20.07.2017 МВД Республики Марий Эл
    В Йошкар-Оле в связи с визитом президента России перекрыты две улицы - Газета Йошкар-ОлаСегодня с 9.00 до 18.00 в Йошкар-Оле ограничено движение всех видов транспорта по ул.
    20.07.2017 Газета Йошкар-Ола
    Йошкаролинцы отправятся в забег до Васюков - Газета Ваш Новый ДеньФото пресс-службы КЛБ "Айвика" В преддверии Межрегионального праздника сатиры и юмора «Бендериада»  в Козьмодемьнске йошкар-олинский клуб любителей бега «Айвика» организует 112-километровый легкоатлетический пробег «Й
    20.07.2017 Газета Ваш Новый День
    Юные спасатели из Марий Эл стали чемпионами мира - Газета Ваш Новый День
    Юные спасатели из Марий Эл стали чемпионами мира
    Фото Пресс-службы МЧС по РМЭ. С 6 по 15 июля 2017 года в Белоруссии проходил ХV Международный слёт юных спасателей-пожарных.
    Газета Ваш Новый День
    Представитель Марий Эл - в составе Национальной сборной России WorldSkills Russia
    Защищать честь России на самом престижном мировом чемпионате рабочих специальностей WorldSkills International 2017 будет представитель Республики Марий Эл Казанцев Павел, студент Йошкар-Олинского строительного техникума.
    Газета Волжская Правда
    18 июля в Марий Эл было зарегистрировано 3 ДТП с пострадавшими, задержано 12 нетрезвых водителей
    За 18 июля 2017 года в Республике Марий Эл было зарегистрировано 3 ДТП с пострадавшими.
    Газета Волжская Правда
    Владимир Путин посетил Национальный музей Марий Эл им. Т. Евсеева - Газета Ваш Новый ДеньФото Kremlin.ru Президент России Владимир Путин перед началом заседания Совета по межнациональным отношениям, ради которого и приехал в Йошкар-Олу, посетил Национальный музей Марий Эл им.
    20.07.2017 Газета Ваш Новый День
    Кадр из видео на официальном сайте президента РФ..jpg - Марийская правдаПрезидент России Владимир Путин поблагодарил жителей республики за гостеприимство и радушие, с которым главу государства и почетных гостей встретили сегодня, 20 июля, в Марий Эл.
    20.07.2017 Марийская правда
    СМИ сообщает, что Владимир Путин провел заседание Владимир Путин предложил следить за межнациональными отношениями.
    20.07.2017 Pg12.Ru
    Массовая гибель рыбы в Малой Кокшаге в Йошкар-Оле произошла из-за критически низкого уровня кислорода в воде - Газета Йошкар-Ола19 июля в реке Малая Кокшага имела место массовая гибель рыбы, раков и других биоресурсов.
    20.07.2017 Газета Йошкар-Ола
    От Марийского ЦГМС – Филиала ФГБУ «Верхне-Волжское УГМС» 20.07.2017 г. в 08:15  поступило сообщение: «20 июля по Республике Марий Эл местами гроза, при грозе порывы ветра до 17 м/с, местами град».
    20.07.2017 Администрация Волжского района