Одним из распространенных, по мнению курильщиков, способов бросить курить, является переход на использование кальяна. Однако такой подход нельзя считать верным. Не смотря на то, что в кальянном табаке никотина содержится меньше, чем в сигаретах, он там всё равно присутствует. Поэтому существует риск с легкостью пристраститься к такому курению даже среди лиц, которые ранее не употребляли сигареты.
Бытует ошибочное мнение, якобы курение кальяна безопасно, потому что его строение самого прибора предусматривает прохождение дыма от тлеющих углей и табака через водяной фильтр и дополнительную систему разного рода фильтров. Но следует знать, что такая фильтрация не способна очистить дым от всех вредных веществ и примесей полностью.
Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл обращает внимание курильщиков, что обычно сеанс курения кальяна составляет не менее 2-х часов. За это время на стенках легких и сосудов количество смол оседает не меньше чем при курении сигарет.
Кроме того, при курении кальяна широко распространено его использование несколькими людьми, в следствие чего присутствует риск заражения не только респираторными инфекциями, но и гепатитом В, туберкулезом, другими заболеваниями, которые способны передаваться через слюну, попадающую на мундштук.
Для некурящих людей, нахождение в обществе курителей кальяна приравнивается к пассивному курению при использовании обычных сигарет. Только в этом случае к вдыхаемым веществам добавляются еще и продукты сгорания используемого в качестве горючего вещества для кальяна - древесного угля в виде окиси углерода и других химических соединений.
Управление Роспотребнадзора обращает внимание курящих граждан, что использование кальяна не является эффективной мерой на пути к отказу от табачной зависимости. На сегодняшний день существует множество иных методов борьбы с курением. Проблема никотиновой зависимости имеет и физический, и психологический компоненты, поэтому преодоление вредной привычки должно осуществляться с помощью комплексного подхода. Если же самостоятельно справиться с пагубной привычкой не удается, то рекомендуется обратиться за помощью к врачам.