Окунание в прорубь йошкаролинцы традиционно завершают в бане

Окунание в прорубь йошкаролинцы традиционно завершают в бане
Фото: www.marimedia.ru

Сегодня в  праздник Крещения состоялось массовое освящение воды в  открытых источниках. Традиционно верующие Йошкар-Олы устремились к  иордани. Напомним, в  этом году в  Йошкар-Оле иордань вырублена на  реке Малая Кокшага в  районе Центрального пляжа. Если вы  собрались нырять в  прорубь на  Крещение, то  нужно помнить о  том, что, прежде всего не  каждый организм готов к  такой процедуре, да  и  не  каждое сердце может выдержать перепад температуры. Поэтому, если вы  решили занырнуть на  праздник в  леденящую воду, то  готовится к  данному мероприятию стоит заранее.

Как подготовиться к  окунанию:

  • Первое, что должен сделать каждый  — это проконсультироваться со  своим лечащим врачом. Он  может принять решение, стоит  ли вам это делать или нет;
  • Откажитесь от  употребления продуктов в  составе которых присутствует витамин С.  Связано это с  тем, что при употреблении витамина  С у  человека усиливается иммунитет, при нырянии, вы  взбадриваете иммунную системы и  эффект от  ныряния может быть совсем противоположным;
  • Рекомендуется поужинать не  менее чем за  2  часа до  ныряния;
  • Новичкам не  рекомендуется опускаться в  прорубь при температуре ниже минус 10  градусов, лучше начинать с  температуры минус 5  и  окунаться не  с  головой;
  • Не  стоит перед опусканием в  прорубь употреблять спиртные напитки. Лучше разомнитесь при помощи физических упражнений и  можно отправляться в  воду.
  • После купания потребуется тёплая одежда, поэтому лучше, если она будет без дополнительных завязок. Просто накинул и  запахнулся;
  • Закажите сауну « Водолей », которая, находится напротив проруби, и  после окунания.
  • Следуя данным рекомендациям, вы  получите не  только пользу от  ныряния, но  ещё и  прекрасно проведёте время, а  сама процедура пройдет безболезненно.

    Как рассказали специалисты банного комплекса «Водолей»: «Смена температурного режима оказывает пользу организму, активирует защитные функции. Сразу после окунания будет полезно прогреться в  парилке. У  нас в  зимней бане температуру в  парной поднимают выше 80º. Высота потолков позволяет сохранить правильный пар в  банях комплекса.
    После парилки можно поплавать в  вместительном бассейне, выпить с  друзьями чашку чая. После купания в  проруби пить что-то более горячительное не  советуем.
    А  вот 25  января милости просим к  уже шумной компанией отметить у  нас Татьянин День. Традиционно студенты выбирают наш банный комплекс , как место встречи этого праздника. У  нас огромные площади, которые позволяют разместить большую компанию, большой обеденный стол, телевизор с  широким экраном, караоке и  бильярдный стол. Всем Татьянам в  этот день мы  обещаем небольшие сюрпризы».

    Считается, что необычные свойства вода сохранит неделю, до  27  января дня Отдания Богоявления.

     
    По теме
    Служители театрального искусства Марий Эл сегодня отмечают профессиональный праздник - Marimedia.Ru Зампредседателя Правительства Марий Эл — министр культуры, печати и по делам национальностей Константин Иванов поздравил работников театра с их праздником, который отмечается сегодня.
    Marimedia.Ru
    Семейные выходные в музее (0+) - Управление культуры Музей истории города Йошкар-Олы 30 марта в 11.00 приглашаем детей и их родителей на программу "Знакомые незнакомцы".
    Управление культуры