Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как отдохнуть на природе, не навредив здоровью

 

В летний сезон, когда жители городов и поселений отправятся на пикники и на прогулки по лесам, а с наступлением купального сезона – на пляжи, Роспотребнадзор рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от времяпрепровождения на природе не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем.

НА ПИКНИК

Перенос и хранение скоропортящихся продуктов должны осуществляться в сумке-холодильнике, пищевые продукты приобретайте в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов.

Не рекомендуется   брать с собой на пикник молочные продукты, копчености, сырые маринованные продукты, яйца и кондитерские изделия с кремом – все они служит питательной средой для болезнетворных микробов.

Для приготовления блюд, закусок рекомендуется использовать разные кухонные принадлежности (ножи, разделочные доски): одни для сырых продуктов, другие для готовой пищи. Важно следить, чтобы соки от мяса, курицы, рыбы и любых других сырых продуктов не загрязнили готовую пищу (например, салаты, фрукты и овощи).

Вся еда – до, во время и после самого приема пищи - должна быть защищена от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку.

При жарке мяса на огне рекомендуется использовать нежирное мясо. Нежирная говядина является хорошим источником железа и других пищевых компонентов, и не содержит большого количества жира.

Используйте для жарки готовый древесный уголь, металлические шампуры, а для еды - одноразовую посуду и столовые приборы. Осуществляйте жарку шашлыка непосредственно перед употреблением. И помните, что жарка на мангале не гарантирует полного «обеззараживания» — бактерии умирают лишь при 70-75 градусах.

Для уверенности в безопасности шашлыка обильно сдобрите мясо специями. Обеззараживающими свойствами обладают красный и чёрный перец, шафран, тимьян, куркума, горчица.

Постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приемом пищи, желательно с мылом. При этом мыть руки, овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной водой или кипяченой водой.

КЛЕЩИ

При пребывании за городом не стоит забывать и о способах профилактики против клещевых инфекций. Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Клещи поджидают своих «жертв», сидя в траве, поэтому выбирайте одежду, закрывающую ноги и руки. Кроме того, перед тем, как отправиться на пикник, позаботьтесь о приобретении противоклещевых аэрозолей.

Особое внимание необходимо уделять осмотрам. Во время пребывания на природе необходимо осматривать себя и детей каждые 15-20 минут. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед заходом в дом. Клещи могут быть не только на Вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях).

Если клещ все-таки укусил вас, его нужно снять в ближайшем травмпункте и передать на исследование.

НА ПЛЯЖ

Чтобы сохранить собственное здоровье и чистоту пляжа, нужно соблюдать несколько простых правил поведения.

При выборе мест отдыха необходимо обратить внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Кроме того, перед походом можно уточнить на сайте территориального управления Роспотребнадзора, пригоден ли для купания тот водоем, на берегу которого вы собираетесь провести теплый летний день.

Собираясь на пляж, обязательно нужно взять с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы.

Нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот.

Лучше избегать употребления алкогольных напитков, тем более строго не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Нельзя бросать и отставлять после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места.

ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ

Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища - необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисло-молочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Приятного отдыха!

(По материалам с официального сайта Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека).

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как защититься от жары? - РоспотребнадзорРЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как защититься от жары?   Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека отмечает,
22.06.2017 Роспотребнадзор
Рекомендации для населения. О выборе мяса для шашлыка и его термической обработке   Лето – время, когда многие из нас стремятся отдохнуть на природе.
21.06.2017 Роспотребнадзор
Предпринимателям рассказали о требованиях пожарной безопасности - МЧС15 февраля старший дознаватель отдела надзорной деятельности и профилактической работы города Йошкар-Олы Андрей Алексеев принял участие в круглом столе, организованном бизнес-инкубатором Республики Марий Эл.
18.02.2018 МЧС
МВД по Республике Марий Эл призывает граждан к бдительности при совершении покупок или при продаже товаров на интернет-сайтах бесплатных объявлений.
18.02.2018 Газета Волжская Правда
Приказом МВД России от 8 февраля 2018 года № 81 «Об объявлении Дня органов внутренних дел на транспорте» установлена официальная дата образования транспортной полиции России – 18 февраля.
18.02.2018 МВД Республики Марий Эл
Йошкар-Олинский городской суд Республики Марий Эл вынес приговор по уголовному делу в отношении одного из участников организованной преступной группы,
17.02.2018 Газета Волжская Правда
Предпринимателям рассказали о требованиях пожарной безопасности - МЧС15 февраля старший дознаватель отдела надзорной деятельности и профилактической работы города Йошкар-Олы Андрей Алексеев принял участие в круглом столе, организованном бизнес-инкубатором Республики Марий Эл.
18.02.2018 МЧС
Управление Роспотребнадзора по Республике Марий Эл продолжает контроль за качеством и безопасностью молочной продукции.
17.02.2018 Газета Волжская Правда
Прокуратура Сернурского района по обращению гражданина о нарушении его прав на получение услуги по водоснабжению провела проверку в муниципальном унитарном предприятии «Водоканал».
17.02.2018 Газета Волжская Правда
Четвероногие блюстители порядка в гостях у школьников - Газета Йошкар-Ола
Четвероногие блюстители порядка в гостях у школьников
Кинологи республиканского Управления исполнения наказаний побывали в йошкар-олинской средней школе № 5 и рассказали о своей службе, а немецкая овчарка показала, на что способен четвероногий «сотрудник».
Газета Йошкар-Ола
Школа. - Марийская правда
В школах Марий Эл охрана работает на «отлично»
Активисты ОНФ проверили семь школ Марий Эл: пять йошкар-олинских и две медведевских.
Марийская правда
16 февраля жертвами аферистов стали пять жителей Марий Эл
МВД по Республике Марий Эл призывает граждан к бдительности при совершении покупок или при продаже товаров на интернет-сайтах бесплатных объявлений.
Газета Волжская Правда
16 февраля 2018г. в 20:53(мск) поступило сообщение о пожаре по адресу: Медведевский район, д. Акиндулкино.
18.02.2018 Газета Волжская Правда
17 февраля 2018г. в 09:28(мск) поступило сообщение о пожаре по адресу: Звениговский район, с. Кокшайск, ул.
18.02.2018 Газета Волжская Правда
17 февраля 2018г. в 13:40(мск) поступило сообщение о пожаре по адресу: г. Волжск, ул.
18.02.2018 Газета Волжская Правда
Разговорчивые краски - Газета Йошкар-Ола
Разговорчивые краски
Крупную партию сотовых телефонов, запрещенных в местах лишения свободы, изъяли сотрудники отдела безопасности исправительной колонии № 5. Мобильники были весьма хитроумно упакованы в банки с масляной краской,
Газета Йошкар-Ола
В Йошкар-Оле из-за пожара в многоэтажке эвакуировано 17 жильцов - Газета Йошкар-Ола
В Йошкар-Оле из-за пожара в многоэтажке эвакуировано 17 жильцов
Вечером 15 февраля на ул. Й. Кырля в одном из подъездов на 5-м этаже девятиэтажного дома произошел пожар.
Газета Йошкар-Ола
16 февраля в Йошкар-Оле проходит заседание Президиума Совета Общероссийского движения «Ассоциация финно-угорских народов Российской Федерации».
17.02.2018 Газета Волжская Правда
Этнокультурную самобытность финно-угров обсудили в Йошкар-Оле - Marimedia.RuВ Йошкар-Оле прошло заседание Президиума Совета Общероссийского движения «Ассоциации финно-угорских народов Российской Федерации».
17.02.2018 Marimedia.Ru
DSC_0473.JPG - Администрация Волжского района15 февраля 2018 года на базе МОУ «Карайская СОШ» состоялись республиканские краеведческие чтения «Есть Родина у каждого из нас» в рамках учебно-методической лаборатории республиканской инновационной площадки «Учебно-мето
16.02.2018 Администрация Волжского района
«Дороги Высоцкого» в Йошкар-Оле! - Газета Йошкар-Ола
«Дороги Высоцкого» в Йошкар-Оле!
Никита Высоцкий и Александр Домогаров – о дне рождения великого барда и предстоящем спектакле 25 января исполнилось бы 80 лет одной из самых ярких звезд отечественной поэзии, музыки и кино – Владимиру Семеновичу Высоцкому.
Газета Йошкар-Ола
Мы маленькие звезды - Газета Край Сернурский
Мы маленькие звезды
8 февраля прошел районный фестиваль дошкольников «Маленькие звездочки». Дети показывали себя в пении, танцах, музыкальных этюдах.
Газета Край Сернурский
Эстрадный вернисаж - Газета Край Сернурский
Эстрадный вернисаж
11 февраля в Районном центре досуга и культуры прошел районный этап республиканского фестиваля-конкурса эстрадного творчества «Эстрадный вернисаж» - праздник творчества, таланта и оптимизма.
Газета Край Сернурский
JPG Файл - МВД Республики Марий ЭлЗа 16 февраля 2018 года в Республике Марий Эл было зарегистрировано одно ДТП с пострадавшими.
17.02.2018 МВД Республики Марий Эл
16 февраля состоялись соревнования на кубок МВД по Республике Марий Эл по мини-футболу приуроченные ко Дню защитника Отчества.
18.02.2018 Газета Волжская Правда
​Министерство молодежной политики, спорта и туризма Республики Марий Эл представляет информацию по перечню цен на услуги на 2018 год с учетом скидок и льгот для пенсионеров,
16.02.2018 Министерство спорта
На дорогах Марий Эл 16 февраля зарегистрировано одно ДТП с пострадавшими, задержаны 3 нетрезвых водителей
За 16 февраля 2018 года в Республике Марий Эл было зарегистрировано одно ДТП с пострадавшими.
Газета Волжская Правда
18 февраля на разных площадках Йошкар-Олы (Марий Эл) состоятся праздничные мероприятия, посвященные Масленице
18 февраля на разных площадках Йошкар-Олы состоятся праздничные мероприятия, посвященные одному из самых любимых и веселых праздников – масленице!
Газета Волжская Правда
Чемпион из села - Газета Край Сернурский
Чемпион из села
Самый сильный человек нашего района, житель с. Казанское Александр Логинов (на снимке слева) стал чемпионом РМЭ по пауэрлифтингу.
Газета Край Сернурский
Фото с сайта pixabay.com. - Марийская правдаСразу двое жителей Моркинского района Марий Эл, накопившие серьезные долги по алиментам, решили оспорить судебные решения, ставшие следствием их же собственной нерадивости.
18.02.2018 Марийская правда
Шоя-Кузнецовский психоневрологический интернат имеет большую историю. Он был создан еще в 1936 г., ему уже 82 года.
18.02.2018 Газета Волжская Правда
Суд признал вину двух должников по алиментам - УФССПВ Моркинском районном отделе судебных приставов Управления Федеральной службы судебных приставов по Республике Марий Эл находятся два схожих исполнительных производства в отношении должников по алиментам,
16.02.2018 УФССП
JPG Файл - МВД Республики Марий ЭлЗа 16 февраля 2018 года в Республике Марий Эл было зарегистрировано одно ДТП с пострадавшими.
17.02.2018 МВД Республики Марий Эл
Последнее воскресенье перед началом Великого поста называется Прощеным воскресеньем.
17.02.2018 Газета Волжская Правда