Полевой сезон закончен, открываем лыжный!

Фото: mariel.rcfh.ru
Полевой сезон заканчивается, а вместе с ним и уменьшается время пребывания на природе и уменьшается физическая активность, что так необходимо для поддержания крепкого здоровья, бодрости духа и прекрасного настроения. Поэтому, уже традиционно, сотрудники Филиала ФБУ «Рослесозащита»-«ЦЗЛ Республики Марий Эл» с появлением устойчивого снежного покрова организуют еженедельные поездки на лыжную базу. Катание на лыжах – один из самых хороших спортивных мероприятий, потому что приносит массу удовольствия. Наряду с радостью, которую дает нам активный отдых на природе зимой, много успехов достигается в улучшение физического состояния тела и умственной производительности. Так как катание происходит в зимнюю пору, то это благосклонно сказывается на иммунитете. Регулярные занятия на холодном свежем воздухе заставляют организм адаптироваться к условиям внешней среды, и закалить тело. С катанием на лыжах связано такое понятие, как ландшафтотерапия. Этот термин означает лечение и укрепление организма человека путем физических нагрузок на природе. Это позволяет улучшить сон, укрепить нервную систему, способствует улучшению настроения, а также избавляет от депрессии и стрессов. Лыжи являются отлично тренировкой для сердца и сердечно-сосудистого аппарата. Как и любая другая кардионагрузка, она заставляет работать сердце в усиленном режиме. Регулярные занятия лыжами позволяют укрепить и увеличить в объеме сердечную мышцы, что окажет положительное воздействие на весь организм в целом.   Катание на лыжах, в данном случае, способно благотворно повлиять как на поднятие общего тонуса организма и выносливости, так и повысить производительность труда и улучшить климат в коллективе.    
 
По теме
 
DSC02620.JPG - Администрация Волжского района 12-13 октября состоялась 6-я открытая Спартакиада Волжского муниципального района молодежи допризывного возраста по программе летнего полиатлона., посвященная Данилову А.П.
15.10.2018
Буклет.png - Администрация Волжского района К 130-летию со дня рождения основоположника и классика марийской литературы, писателя и публициста, переводчика, педагога-просветителя,
15.10.2018 Администрация Волжского района
DSC02620.JPG - Администрация Волжского района 12-13 октября состоялась 6-я открытая Спартакиада Волжского муниципального района молодежи допризывного возраста по программе летнего полиатлона., посвященная Данилову А.П.
15.10.2018 Администрация Волжского района
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА - БЕСПЛАТНО для лиц с НАРУШЕНИЯМИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА и ИНТЕЛЛЕКТА - Федерация легкой атлетики В ЙОШКАР-ОЛЕ теперь ДЕТИ 9-18 лет (с возможностью продолжения занятий в старшем возрасте на профессиональном уровне - для КМС и выше) с нарушениями* ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА или ИНТЕЛЛЕКТА могут БЕСПЛАТНО заниматься
14.10.2018 Федерация легкой атлетики
13 октября состоялся праздничный забег в честь семидесятилетия Риммы Пальцевой - Федерация легкой атлетики Фотографии Василия Лебедева с легкоатлетического забега-акции «Бег вместе с Риммой-Примой», посвящённого 70-летию Заслуженного мастера спорта России по лёгкой атлетике Римме Алексеевне Пальцевой,
14.10.2018 Федерация легкой атлетики
Фото ВФСК ГТО. Сегодня на Международном спортивном форуме «Россия – спортивная держава» состоялась торжественная церемония вручения золотых знаков отличия ГТО и присвоения статуса «Посол ГТО».
11.10.2018 Газета Ваш Новый День