Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Выжить при теракте: советы психолога

Выжить при теракте: советы психолога - МЧС
Фото: 12.mchs.gov.ru

Террористические акты всегда вызывают панику у населения. Страх перед подобными ЧС - серьезное испытание, которому подвергается психика. Помочь справиться с возникшими на этой почве стрессовыми ситуациями могут психологи.

Вот несколько советов, которые могут пригодиться людям, которые оказались в эпицентре теракта. Экстремисты часто выбирают для атак места массового скопления людей. Помимо поражающего фактора, люди гибнут и получают травмы еще и в результате давки, возникшей вследствие паники.  Поэтому необходимо помнить следующие правила поведения в таких местах:

- наиболее безопасным является место, расположенное как можно дальше от середины толпы, трибун, ящиков, стеклянных витрин, заборов и витрин;

- в случае возникновения паники обязательно нужно снять с себя галстук, шарф;

- при давке нужно застегнуть одежду на все пуговицы, освободить руки от всех предметов, согнуть их в локтях перед собой и защитить грудную клетку;

- следует всеми силами удерживаться на ногах, в случае падения необходимо свернуться клубком на боку, резко подтянуть ноги и постараться подняться по ходу движения толпы;

- нельзя нагибаться и поднимать с пола оброненные предметы, хвататься за столбы, ограду, поднимать руки над головой или опускать (сдавят грудную клетку). При первой же возможности следует сразу постараться покинуть толпу.

После взрыва необходимо следовать важным правилам:

- убедитесь в том, что вы не получили серьезных травм;

- успокойтесь и осмотритесь, постарайтесь по возможности оказать первую помощь другим пострадавшим;

- помните о возможности новых взрывов, обвалов, разрушений и, по возможности, покиньте опасное место;

- сообщите о произошедшем по телефонам экстренных служб 01(101), 02(102), 03(103) или 112;

Если вы оказались блокированы под завалами:

- не старайтесь самостоятельно выбраться;

- максимально экономьте силы, дышите медленно и неглубоко, через нос, это позволит экономить кислород в организме и окружающем пространстве;

- постарайтесь укрепить «потолок» находящимися рядом обломками мебели и здания;

- отодвиньте от себя острые предметы;

- если у вас есть при себе мобильный телефон, позвоните в службу спасения по номеру 112

- стучать с целью привлечения внимания спасателей лучше по трубам, используя для этого периоды остановки в работе спасательного оборудования - «минуты тишины»;

- кричите только тогда, когда услышите голоса людей, иначе есть риск задохнуться от пыли;

- если вам тяжелым предметом придавило ногу или руку, из-за чего вы не можете освободиться, старайтесь массировать ее для поддержания циркуляции крови.

Пресс-служба Главного управления МЧС России по Республике Марий Эл.

Итоги судебной практики Роспотребнадзора по Республике Марий Эл по защите прав потребителей в 2017 году В 2017 году Управлением продолжена работа по  обеспечению эффективной судебной защиты прав потребителей.
19.02.2018 Роспотребнадзор
Местный житель незаконно получил пособия по безработице на сумму 28,5 тысяч рублей.
19.02.2018 МВД Республики Марий Эл
Заемщик расстался со своим авто в счет погашения долгов - УФССПВ Моркинском районном отделе судебных приставов УФССП России по Республике Марий Эл на принудительном исполнении находится исполнительное производство в отношении гражданина К. об обращении взыскания на автомобиль,
19.02.2018 УФССП
Волжской межрайонной прокуратурой проведена проверка соблюдения должностными лицами Отделения ГИБДД МО МВД России «Волжский» требований законодательства при привлечении лиц к административной ответственности.
19.02.2018 Газета Волжская Правда
В течение прошлой недели в республике зарегистрировано 14 пожаров, что на 5 больше, чем за предыдущую семидневку.
19.02.2018 Газета Йошкар-Ола
Продукция УФСИН на ярмарке в Царевококшайском Кремле - УФСИНМорозным воскресным утром в Царевококшайском Кремле прошло театрализованное представление «Гуляй, народ, Масленица у ворот!».
19.02.2018 УФСИН
В рамках информационно-профилактической акции «Право выбора» общественники и полицейские встретились с водительским составом  ТЭЦ-1 и ответили на многочисленные вопросы.
19.02.2018 МВД Республики Марий Эл
Прокурор разъясняет
В соответствии с п.4 ст.6 Федерального закона «О дополнительных гарантиях по социальной поддержке детей-сирот и детей,
Газета Волжская Правда
ВОЛЖСКАЯ МЕЖРАЙОННАЯ ПРОКУРАТУРА ОБРАТИЛАСЬ В СУД С ИСКАМИ ОБ ОБЯЗАНИИ ВОЗМЕСТИТЬ УЧИТЕЛЯМ РАСХОДЫ ЗА КАПИТАЛЬНЫЙ РЕМОНТ ОБЩЕДОМОВОГО ИМУЩЕСТВА
В январе 2018 года Волжская межрайонная прокуратура по результатам рассмотрения обращений шести педагогических работников - пенсионеров, проживающих и работавших в сельской местности,
Газета Волжская Правда
МВД по Марий Эл с 19 по 25 февраля проводит операцию «Безопасный автобус»
С 19 по 25 февраля на территории Республики Марий Эл проходит оперативно-профилактическое мероприятие «Безопасный автобус».
Газета Волжская Правда
18 февраля в 01:23 на пульт диспетчера пожарно-спасательной части №40 (г.
19.02.2018 МЧС
JPG Файл - МВД Республики Марий ЭлЗа 17-18 февраля 2018 года в Республике Марий Эл было зарегистрировано 5 ДТП с пострадавшими.
19.02.2018 МВД Республики Марий Эл
В Марий Эл 4-летнего ребенка от смерти в ДТП спасло детское кресло - Газета Йошкар-Ола
В Марий Эл 4-летнего ребенка от смерти в ДТП спасло детское кресло
За выходные в республике в 5 ДТП пострадали 10 человек. Днем 17 февраля в Волжске на ул.
Газета Йошкар-Ола
В Марий Эл неизвестные подожгли гараж - Газета Ваш Новый День
В Марий Эл неизвестные подожгли гараж
Фото Павла Старикова. Соблюдайте правила пожарной безопасности! 18 февраля очевидцы сообщили пожарным о возгорании гаража в Звенигово.
Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле вор украл шкатулку с золотыми украшениями - Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле вор украл шкатулку с золотыми украшениями
Не пренебрегайте сохранностью вашего имущества! Йошкар-олинский пенсионер обратился в полицию с заявлением о краже.
Газета Ваш Новый День
Вопросы подготовки кадров в учреждениях культуры и искусства были обсуждены на круглом столе - Министерство культурыВ Доме творческих союзов  под председательством министра культуры, печати и по делам национальностей Республики Марий Эл Константина Иванова был проведен круглый стол,
19.02.2018 Министерство культуры
С большим размахом в Йошкар-Оле отпраздновали фолкфестиваль «Ӱярня курык» - Министерство культурыНа выходных в Центральном парке культуры и отдыха марийской столицы состоялся Межрегиональный календарно-обрядовый FOLKфестиваль «Ӱярня курык».
19.02.2018 Министерство культуры
Открытие выставки народного художника Российской Федерации Александра Бакулевского «Черная акварель войны» - Министерство культуры20 февраля в 15 часов в Общественно-политическом центре в рамках месячника оборонно-массовой и военно-патриотической работы состоится открытие выставки народного художника Российской Федерации Александра Бакулевского «Че
19.02.2018 Министерство культуры
Йошкаролинцев приглашают отправиться по следам Шурале - Газета Ваш Новый День
Йошкаролинцев приглашают отправиться по следам Шурале
Фото пресс-службы Минкультуры РМЭ. 21 февраля в 13:00 в Детском музейно-выставочном центре открывается выставка «Песнь о Шурале».
Газета Ваш Новый День
С марийским героем Акпатыром познакомились в Москве - Газета Ваш Новый День
С марийским героем Акпатыром познакомились в Москве
Фото пресс-службы театра. Вот и закончилась масленичная неделя! Самый веселый и сытный праздник отмечали всю прошлую неделю.
Газета Ваш Новый День
Музей истории города. Фото с сайта Wikimedia Commons. - Марийская правда
Впервые в Йошкар-Оле пройдет фестиваль «Создавая настроение»
В среду, 21 февраля, в Йошкар-Оле состоится первый фестиваль  «Создавая настроение», приуроченный ко Всемирному дню экскурсовода, а также году гражданской активности и волонтерства в России.
Марийская правда
vsestil-2018-open-3.jpg - Министерство спорта18 февраля 2018 г. в г.Йошкар-Оле, в спорткомплексе «Юбилейный», прошел Открытый Чемпионат и Первенство Республики Марий Эл по Всестилевому каратэ.
19.02.2018 Министерство спорта
фото - Marimedia.RuВ Йошкар-Оле накануне завершился Открытый чемпионат и первенство Республики Марий Эл по всестилевому каратэ.
19.02.2018 Marimedia.Ru
mari-amazonka-2018.jpg - Министерство спортаГБУ Республики Марий Эл «Спортивная школа по конному спорту» приглашает на конно-спортивные соревнования по конкуру «Марийская амазонка-2018», которые состоятся 3 марта 2018 года на Медведевском ипподроме.
19.02.2018 Министерство спорта
В Йошкар-Оле пройдет забег в честь Дня защитника Отечества - Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле пройдет забег в честь Дня защитника Отечества
Фото пресс-службы КЛБ "Айвика". 23 февраля в Йошкар-Оле в Парке Победы состоится праздничный легкоатлетический забег, посвященный Дню защитника Отечества.
Газета Ваш Новый День
В Волжском районе (Марий Эл) состоялась зимняя Спартакиада допризывной молодежи
14 февраля, на базе Большепаратской средней школы состоялась зимняя Спартакиада допризывной молодежи, где приняли участие все 8 средних общеобразовательных учреждений Волжского муниципального района.
Газета Волжская Правда
Спортсмены из Волжска показали отличные результаты на Открытом Чемпионате и Первенстве Марий Эл по всестилевому карате
18 февраля в с/к "Юбилейный" города Йошкар-Ола (Марий Эл) прошёл Открытый Чемпионат и Первенство Республики Марий Эл по всестилевому карате.
Газета Волжская Правда
vsestil-2018-open-3.jpg - Министерство спорта18 февраля 2018 г. в г.Йошкар-Оле, в спорткомплексе «Юбилейный», прошел Открытый Чемпионат и Первенство Республики Марий Эл по Всестилевому каратэ.
19.02.2018 Министерство спорта
Выставка «Песнь о Шурале» - Министерство культурыВыставка «Песнь о Шурале» из фондов Елабужского государственного музея-заповедника, посвященная творчеству Габдуллы Тукая, открывается 21 февраля в 13.00 в Детском музейно-выставочном центре.
19.02.2018 Министерство культуры
МВД по Республике Марий Эл рекомендует автовладельцам позаботиться о сохранности своего имущества.
19.02.2018 МВД Республики Марий Эл
В течение прошлой недели в республике зарегистрировано 14 пожаров, что на 5 больше, чем за предыдущую семидневку.
19.02.2018 Газета Йошкар-Ола