Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Выжить при теракте: советы психолога

Выжить при теракте: советы психолога - МЧС
Фото: 12.mchs.gov.ru

Террористические акты всегда вызывают панику у населения. Страх перед подобными ЧС - серьезное испытание, которому подвергается психика. Помочь справиться с возникшими на этой почве стрессовыми ситуациями могут психологи.

Вот несколько советов, которые могут пригодиться людям, которые оказались в эпицентре теракта. Экстремисты часто выбирают для атак места массового скопления людей. Помимо поражающего фактора, люди гибнут и получают травмы еще и в результате давки, возникшей вследствие паники.  Поэтому необходимо помнить следующие правила поведения в таких местах:

- наиболее безопасным является место, расположенное как можно дальше от середины толпы, трибун, ящиков, стеклянных витрин, заборов и витрин;

- в случае возникновения паники обязательно нужно снять с себя галстук, шарф;

- при давке нужно застегнуть одежду на все пуговицы, освободить руки от всех предметов, согнуть их в локтях перед собой и защитить грудную клетку;

- следует всеми силами удерживаться на ногах, в случае падения необходимо свернуться клубком на боку, резко подтянуть ноги и постараться подняться по ходу движения толпы;

- нельзя нагибаться и поднимать с пола оброненные предметы, хвататься за столбы, ограду, поднимать руки над головой или опускать (сдавят грудную клетку). При первой же возможности следует сразу постараться покинуть толпу.

После взрыва необходимо следовать важным правилам:

- убедитесь в том, что вы не получили серьезных травм;

- успокойтесь и осмотритесь, постарайтесь по возможности оказать первую помощь другим пострадавшим;

- помните о возможности новых взрывов, обвалов, разрушений и, по возможности, покиньте опасное место;

- сообщите о произошедшем по телефонам экстренных служб 01(101), 02(102), 03(103) или 112;

Если вы оказались блокированы под завалами:

- не старайтесь самостоятельно выбраться;

- максимально экономьте силы, дышите медленно и неглубоко, через нос, это позволит экономить кислород в организме и окружающем пространстве;

- постарайтесь укрепить «потолок» находящимися рядом обломками мебели и здания;

- отодвиньте от себя острые предметы;

- если у вас есть при себе мобильный телефон, позвоните в службу спасения по номеру 112

- стучать с целью привлечения внимания спасателей лучше по трубам, используя для этого периоды остановки в работе спасательного оборудования - «минуты тишины»;

- кричите только тогда, когда услышите голоса людей, иначе есть риск задохнуться от пыли;

- если вам тяжелым предметом придавило ногу или руку, из-за чего вы не можете освободиться, старайтесь массировать ее для поддержания циркуляции крови.

Пресс-служба Главного управления МЧС России по Республике Марий Эл.

С 16 по 22 октября в Республике Марий Эл проводится профилактическая операция «Пешеход».
22.10.2017 Газета Волжская Правда
21 октября 2017г. в 14:00(мск) поступило сообщение о пожаре по адресу: г. Йошкар-Ола, ул.
22.10.2017 Газета Волжская Правда
Выставка проводится в преддверии Дня сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации.
22.10.2017 Газета Волжская Правда
В Межрайонном регистрационно-экзаменационном отделе ГИБДД МВД по Республике Марий Эл прошел брифинг, на котором сотрудники МРЭО рассказали о произошедших на днях изменениях, касающихся регистрационно-экзаменационной деятельности.
22.10.2017 Газета Волжская Правда
Волжский городской суд рассмотрел уголовное дело в отношении 20-летнего жителя г.Волжска Валерия Т. Он признан виновным в совершении преступления, предусмотренного ч.2 ст.162 УК РФ (разбой,
22.10.2017 Газета Волжская Правда
В сентябре текущего года в дежурную часть отдела полиции Прикубанского округа города Краснодара с заявлением о краже из жилища денежной суммы в размере 300 тысяч рублей обратилась жительница улицы Кубанской в станице Елизаветинской.
22.10.2017 Газета Волжская Правда
В Межрайонном регистрационно-экзаменационном отделе ГИБДД МВД по Республике Марий Эл прошел брифинг, на котором сотрудники МРЭО рассказали о произошедших на днях изменениях, касающихся регистрационно-экзаменационной деятельности.
22.10.2017 Газета Волжская Правда
С 20 по 23 октября 2017 года в городе Йошкар-Оле будут проходить профилактические мероприятия по выявлению на дорогах нетрезвых водителей.
21.10.2017 Газета Волжская Правда
Сотрудники Горномарийской Госавтоинспекции провели акцию «Пешеход, будь внимателен!»
С 16 по 22 октября в Республике Марий Эл проводится профилактическая операция «Пешеход».
Газета Волжская Правда
Волжский городской суд рассмотрел уголовное дело в отношении 20-летнего жителя г.Волжска Валерия Т. Он признан виновным в совершении преступления, предусмотренного ч.2 ст.162 УК РФ (разбой,
22.10.2017 Газета Волжская Правда
21 октября 2017г. в 14:00(мск) поступило сообщение о пожаре по адресу: г. Йошкар-Ола, ул.
22.10.2017 Газета Волжская Правда
В Йошкар-Оле зарегистрирован еще один факт мошенничества в отношении пенсионера.
21.10.2017 Газета Волжская Правда
В Марий Эл похититель ограбил 94-летнюю пенсионерку - Газета Йошкар-Ола
В Марий Эл похититель ограбил 94-летнюю пенсионерку
В Волжске злоумышленник не постыдился преклонного возраста своей жертвы и буквально из рук вырвал у нее внушительную сумму денег.
Газета Йошкар-Ола
На пожаре в Йошкар-Оле (Марий Эл) спасен мужчина
19 октября в Йошкар-Оле произошел пожар в нежилом одноэтажном деревянном доме, расположенном в переулке Первомайский.
Газета Волжская Правда
Прокуратура Марий Эл огласила цифры о преступлениях в лесной сфере - Газета Йошкар-Ола
Прокуратура Марий Эл огласила цифры о преступлениях в лесной сфере
Наиболее распространенными в сфере лесопользования являются преступления, связанные с незаконной рубкой или повреждением лесных насаждений в значительном, крупном или в особо крупном размере.
Газета Йошкар-Ола
Выставка проводится в преддверии Дня сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации.
22.10.2017 Газета Волжская Правда
В этом году Национальная библиотека имени С. Г. Чавайна отмечает 140 лет со дня основания (1877 г.).
22.10.2017 Газета Волжская Правда
На пожаре в Йошкар-Оле спасен мужчина - МЧС19 октября в Йошкар-Оле произошел пожар в нежилом одноэтажном деревянном доме, расположенном в переулке Первомайский.
20.10.2017 МЧС
«Любовь» в Марийском национальном театре: стоит ли слушать голос сердца - Газета Ваш Новый День
«Любовь» в Марийском национальном театре: стоит ли слушать голос сердца
Фото Марийского национального театра драмы им. Шкетана. Йошкар-олинские пасмурные дни навевают грусть.
Газета Ваш Новый День
В Национальной библиотеке имени С.Г. Чавайна завершается реализация проекта «Наследники русских героев»
На протяжении нескольких месяцев в Национальной библиотеке имени С.Г. Чавайна проходили мероприятия в рамках проекта «Наследники русских героев».
Газета Волжская Правда
Международный фестиваль-конкурс русской культуры пройдет в Марий Эл с 27 ноября по 30 ноября
С целью сохранения и развития в современных условиях культурного и духовного наследия русского и славянского народов Республиканский центр русской культуры проводит Международный фестиваль-конкурс русской культуры «Корня
Газета Волжская Правда
В спасательном ведомстве отметили 80-летний юбилей пожарно-прикладного спорта - МЧСППС - служебно-прикладной вид спорта, заключающийся в выполнении комплексов разнообразных приёмов, применяемых в практике тушения пожаров.
21.10.2017 МЧС
JPG Файл - МВД Республики Марий ЭлЗа 20 октября 2017 года в Республике Марий Эл было зарегистрировано одно ДТП с пострадавшими.
21.10.2017 МВД Республики Марий Эл
Национальная сборная России заняла первое место в общекомандном зачете чемпионата мира по профессиональному мастерству WorldSkills Abu Dhabi 2017.
22.10.2017 Газета Волжская Правда
Регбисты из Марий Эл стали лучшими в Поволжье - Газета Ваш Новый День
Регбисты из Марий Эл стали лучшими в Поволжье
Команда «Красный город» стала чемпионом первенства Федеральной регбийной лиги в дивизионе Поволжье и серебряным призером финала.
Газета Ваш Новый День
На дорогах Марий Эл 20 октября зарегистрировано одно ДТП с пострадавшими, задержано 9 нетрезвых водителей
За 20 октября 2017 года в Республике Марий Эл было зарегистрировано одно ДТП с пострадавшими.
Газета Волжская Правда
В спасательном ведомстве отметили 80-летний юбилей пожарно-прикладного спорта
ППС - служебно-прикладной вид спорта, заключающийся в выполнении комплексов разнообразных приёмов, применяемых в практике тушения пожаров.
Газета Волжская Правда
На пожаре в Йошкар-Оле спасен мужчина - МЧС19 октября в Йошкар-Оле произошел пожар в нежилом одноэтажном деревянном доме, расположенном в переулке Первомайский.
20.10.2017 МЧС
JPG Файл - МВД Республики Марий ЭлЗа 20 октября 2017 года в Республике Марий Эл было зарегистрировано одно ДТП с пострадавшими.
21.10.2017 МВД Республики Марий Эл
Фото с сайта pixabay.com. - Марийская правдаЧтобы отказаться у работодателей есть месяц С 1 января следующего (2018) года изменится минимальная зарплата работников организаций внебюджетной сферы.
21.10.2017 Марийская правда
С 1 января 2018 года изменится минимальная заработная плата для работников организаций внебюджетной сферы - I-ola.RuС 1 января 2018 года установлена минимальная заработная плата для работников организаций внебюджетной сферы, расположенных на территории Республики Марий Эл, в размере 10 047 рублей.
20.10.2017 I-ola.Ru
О выявленных нарушениях в МБДОУ «Детский сад №70 г. Йошкар-Олы «Ягодка»   Специалистами Управления Роспотребнадзора по Республике   Марий Эл проведена плановая проверка в отношении МБДОУ «Детский сад №70 г.
20.10.2017 Роспотребнадзор