Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Александр Васильев: «Моя любимая дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров»

Александр Васильев: «Моя любимая дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров» - Газета Ваш Новый День
Александр Васильев: «Моя любимая дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров» - Газета Ваш Новый День
Александр Васильев: «Моя любимая дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров» - Газета Ваш Новый День
Фото: www.vnd12.ru

У каждого свой путь к здоровью. При этом необязательно ждать решительного «звонка сверху», чтобы, наконец, начать заботиться о себе. Важен первый шаг. Для йошкар-олинского марафонца Александра Васильева им стал полный отказ от алкоголя.

- Что послужило фактором отказа от алкоголя? Начались проблемы?

- Пришла информация и осознание о действительном вреде алкоголя. Почитал, крепко задумался, перестал употреблять вовсе. Был лишний вес. Отказался от мяса, перешёл на растительную пищу, начал худеть. Следующий шаг – лечебное голодание. Опять же пришла информация, что есть такой естественный природный способ, с помощью которого можно оздоровить (не вылечить!) организм. Трое суток, шесть, девять суток на воде. При этом продолжаешь работать. После этого в мою жизнь постучался бег.

- Как это произошло?

- Бегал я всегда, но очень нерегулярно и понемногу. Потом попалась статья в газете, что у нас в городе появился клуб любителей бега «Айвика», который проводит регулярные пробежки. Подумал: «Вот бы с этими ребятами познакомиться». И 8 марта 2015 года впервые с ними пробежался, приняв участие в праздничном забеге. С тех пор бегаю стабильно. Всё-таки, когда есть единомышленники, с которыми приятно общаться, это очень помогает не бросить бег.

- Ты настолько увлёкся, что начал бегать марафоны!

- Свой первый марафон я пробежал в 38 лет, в Казани, спустя год после той праздничной пробежки. Хотя раньше считал это чем-то запредельным и невозможным для себя. Всего я пробежал 2 полумарафона, 4 марафона и плюс ещё несколько «десяток».

И всё же любимая моя дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров. Это настоящий спортивный праздник! Большое количество людей приходят, приезжают за свои деньги, платят за билеты, за регистрацию. В свой выходной день или даже отпрашиваются с работы. Доброжелательные, готовые к общению люди.  На каждом марафоне с кем-нибудь да знакомишься. Вот эта особая энергетика и привлекает.

- Кроме бега ещё какими-нибудь видами спорта занимаетесь?

- Мне нравится силовая гимнастика на спортивных снарядах. И упражнения со своим собственным весом. Для поддержания физической формы занимаюсь дома. Выполняю определённый комплекс упражнений с поэтапным усложнением. Недавно начал ходить в спортзал.

- Оглядываясь назад, что изменилось после того, как ты начал вести здоровый образ жизни?

- Я похудел, намного улучшилось самочувствие, энергии значительно прибавилось. Настроение практически постоянно хорошее. А если нет, то поговорка «Если встал не с той ноги, ноги в руки и беги» работает на 100%, проверено!

- А как же в те дни, когда на улице, например, дождь и слякоть или просто лень бежать? Что тебя мотивирует?

- Есть такое страшное заболевание, называется «потом».  Потом может наступить через неделю, в следующем году, в следующей жизни… Сегодня – это твоё завтра. Сегодня профилонишь и завтра будет то же самое. Осознание этого момента очень мотивирует.

Валентина Репина

Сотрудник полиции подозревается в служебном подлоге - Следственный комитетЗвениговским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Марий Эл возбуждено уголовное дело в отношении 30-летнего инспектора ДПС ГИБДД отдела МВД Р
22.09.2017 Следственный комитет
Как прошла инаугурация главы Марий Эл: краткий пересказ основных событий - Газета Ваш Новый ДеньФото Павла Старикова. Глава Республики Марий Эл Александр Евстифеев официально вступил в должность.
21.09.2017 Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле огнем уничтожен жилой дом - МЧССерьезный пожар произошел 21 сентября в деревне Якимово города Йошкар-Олы.
22.09.2017 МЧС
Евстифеев отправил в отставку правительство Марий Эл - Yopress.ruКабмин проработает до формирования нового состава облправительства. Указом главы Марий Эл Александром Евстифеевым, выпущенным после его инаугурации, было отправлено в отставку в полном составе правительство региона.
22.09.2017 Yopress.ru
В Республике Марий Эл участились случаи выявления поддельных денежных купюр.
22.09.2017 МВД Республики Марий Эл
В Йошкар-Оле огнем уничтожен жилой дом - МЧССерьезный пожар произошел 21 сентября в деревне Якимово города Йошкар-Олы.
22.09.2017 МЧС
Полиция продолжает поиск убийц двух женщин - Marimedia.RuПравоохранительные органы Йошкар-Олы продолжают поиск преступников, убивших женщин.
22.09.2017 Marimedia.Ru
Сотрудник полиции подозревается в служебном подлоге - Следственный комитетЗвениговским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Марий Эл возбуждено уголовное дело в отношении 30-летнего инспектора ДПС ГИБДД отдела МВД Р
22.09.2017 Следственный комитет
В Йошкар-Оле у пенсионерки похитили 3-тонные контейнеры - Газета Йошкар-Ола
В Йошкар-Оле у пенсионерки похитили 3-тонные контейнеры
Столичные полицейские установили подозреваемого в совершении кражи контейнеров для перевозки вещей.
Газета Йошкар-Ола
В Йошкар-Оле девушка потратила на шопинг чужие 40 тысяч рублей - Газета Йошкар-Ола
В Йошкар-Оле девушка потратила на шопинг чужие 40 тысяч рублей
Сотрудники столичной полиции отыскали преступницу, укравшую с банковской карты своего знакомого крупную сумму денег.
Газета Йошкар-Ола
В Марий Эл инспектор ДПС подозревается в преступлении - Газета Йошкар-Ола
В Марий Эл инспектор ДПС подозревается в преступлении
Сотрудник ДПС ГИБДД по Звениговскому району обвиняется в служебном подлоге.
Газета Йошкар-Ола
Он называл себя Кукнур-Купсола-Конак - Газета Край СернурскийНашему земляку, уроженцу д. Купсола А.Ф.Конакову, 8 сентября исполнилось 130 лет со дня рождения.
22.09.2017 Газета Край Сернурский
Состоится молебен перед началом строительства храма в Тарханово - Йошкар-Олинская епархияВ предстоящее воскресенье, 24 сентября, в 15.30 архиепископ Иоанн возглавит молебен перед началом строительства храма в честь иконы Божией Матери «Всех скорбящих Радость» в микрорайоне Тарханово города Йошкар-Олы.
22.09.2017 Йошкар-Олинская епархия
Делегация Республики Марий Эл представлена на объединенном стенде образовательного проекта «Живые уроки» в рамках XXIII Международной Туристской Выставки «Отдых LEISURE 2017» в г. Москве.
22.09.2017 Газета Волжская Правда
В Йошкар-Оле построят еще один храм - Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле построят еще один храм
Фото пресс-службы марийской епархии. 24 сентября, в 15:30 архиепископ Иоанн возглавит молебен перед началом строительства храма в честь иконы Божией Матери «Всех скорбящих Радость».
Газета Ваш Новый День
В выходные в Марий Эл откроют современный 3D-кинозал - Газета Ваш Новый День
В выходные в Марий Эл откроют современный 3D-кинозал
23 сентября в Волжске в одном из торговых центров открывается широкоформатный трехзальный цифровой кинотеатр.
Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле пройдет Всероссийская выставка дизайна и декоративно-прикладного искусства
С 11 по 25 октября в Общественно-политическом центре Республики Марий Эл пройдет II Всероссийская выставка дизайна и декоративно-прикладного искусства «ИСТОК-17».
Газета Волжская Правда
PMG_9528a.jpg - Министерство спортаИтоги проведения Фестиваля спортивных школ 2017  16 сентября в день проведения во всех регионах России Всеросийского дня бега – Кросса наций 2017 в г.
22.09.2017 Министерство спорта
Сильные духом и характером - Газета Край СернурскийТак распорядилась судьба, что некоторые люди рождаются или становятся людьми с ограниченными возможностями.
22.09.2017 Газета Край Сернурский
Самое мирное – сражение спортивное - Газета Край СернурскийПо сложившейся доброй традиции вначале учебного года школа №2 проводит День здоровья.
22.09.2017 Газета Край Сернурский
Победы легкоатлетов в честь земляков - Газета Край Сернурский
Победы легкоатлетов в честь земляков
Очередной забег памяти воина-интернационалиста Олега Завойских и участника боевых действий на Северном Кавказе Александра Макматова состоялся.
Газета Край Сернурский
Волжане снова в призерах
На V Зеленодольском марафоне, посвященном памяти Михаила Шорина, волжане показали отличные результаты.
Газета Волжская Правда
В Йошкар-Оле молодых людей приглашают провести выходной с пользой - Газета Йошкар-Ола
В Йошкар-Оле молодых людей приглашают провести выходной с пользой
В эту субботу, 23 сентября, в рамках празднования Международного дня студенческого спорта состоится массовый молодежный забег «Беги за мной!».
Газета Йошкар-Ола
Сотрудник полиции подозревается в служебном подлоге - Следственный комитетЗвениговским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Республике Марий Эл возбуждено уголовное дело в отношении 30-летнего инспектора ДПС ГИБДД отдела МВД Р
22.09.2017 Следственный комитет
Как прошла инаугурация главы Марий Эл: краткий пересказ основных событий - Газета Ваш Новый ДеньФото Павла Старикова. Глава Республики Марий Эл Александр Евстифеев официально вступил в должность.
21.09.2017 Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле огнем уничтожен жилой дом - МЧССерьезный пожар произошел 21 сентября в деревне Якимово города Йошкар-Олы.
22.09.2017 МЧС
Евстифеев отправил в отставку правительство Марий Эл - Yopress.ruКабмин проработает до формирования нового состава облправительства. Указом главы Марий Эл Александром Евстифеевым, выпущенным после его инаугурации, было отправлено в отставку в полном составе правительство региона.
22.09.2017 Yopress.ru
В Республике Марий Эл участились случаи выявления поддельных денежных купюр.
22.09.2017 МВД Республики Марий Эл