Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Александр Васильев: «Моя любимая дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров»

Александр Васильев: «Моя любимая дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров» - Газета Ваш Новый День
Александр Васильев: «Моя любимая дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров» - Газета Ваш Новый День
Александр Васильев: «Моя любимая дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров» - Газета Ваш Новый День
Фото: www.vnd12.ru

У каждого свой путь к здоровью. При этом необязательно ждать решительного «звонка сверху», чтобы, наконец, начать заботиться о себе. Важен первый шаг. Для йошкар-олинского марафонца Александра Васильева им стал полный отказ от алкоголя.

- Что послужило фактором отказа от алкоголя? Начались проблемы?

- Пришла информация и осознание о действительном вреде алкоголя. Почитал, крепко задумался, перестал употреблять вовсе. Был лишний вес. Отказался от мяса, перешёл на растительную пищу, начал худеть. Следующий шаг – лечебное голодание. Опять же пришла информация, что есть такой естественный природный способ, с помощью которого можно оздоровить (не вылечить!) организм. Трое суток, шесть, девять суток на воде. При этом продолжаешь работать. После этого в мою жизнь постучался бег.

- Как это произошло?

- Бегал я всегда, но очень нерегулярно и понемногу. Потом попалась статья в газете, что у нас в городе появился клуб любителей бега «Айвика», который проводит регулярные пробежки. Подумал: «Вот бы с этими ребятами познакомиться». И 8 марта 2015 года впервые с ними пробежался, приняв участие в праздничном забеге. С тех пор бегаю стабильно. Всё-таки, когда есть единомышленники, с которыми приятно общаться, это очень помогает не бросить бег.

- Ты настолько увлёкся, что начал бегать марафоны!

- Свой первый марафон я пробежал в 38 лет, в Казани, спустя год после той праздничной пробежки. Хотя раньше считал это чем-то запредельным и невозможным для себя. Всего я пробежал 2 полумарафона, 4 марафона и плюс ещё несколько «десяток».

И всё же любимая моя дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров. Это настоящий спортивный праздник! Большое количество людей приходят, приезжают за свои деньги, платят за билеты, за регистрацию. В свой выходной день или даже отпрашиваются с работы. Доброжелательные, готовые к общению люди.  На каждом марафоне с кем-нибудь да знакомишься. Вот эта особая энергетика и привлекает.

- Кроме бега ещё какими-нибудь видами спорта занимаетесь?

- Мне нравится силовая гимнастика на спортивных снарядах. И упражнения со своим собственным весом. Для поддержания физической формы занимаюсь дома. Выполняю определённый комплекс упражнений с поэтапным усложнением. Недавно начал ходить в спортзал.

- Оглядываясь назад, что изменилось после того, как ты начал вести здоровый образ жизни?

- Я похудел, намного улучшилось самочувствие, энергии значительно прибавилось. Настроение практически постоянно хорошее. А если нет, то поговорка «Если встал не с той ноги, ноги в руки и беги» работает на 100%, проверено!

- А как же в те дни, когда на улице, например, дождь и слякоть или просто лень бежать? Что тебя мотивирует?

- Есть такое страшное заболевание, называется «потом».  Потом может наступить через неделю, в следующем году, в следующей жизни… Сегодня – это твоё завтра. Сегодня профилонишь и завтра будет то же самое. Осознание этого момента очень мотивирует.

Валентина Репина

За жизнь пострадавших в автокатастрофе в Марий Эл борются врачи - Газета Йошкар-ОлаНа данный момент все четверо пострадавших в автоаварии находятся в отделениях реанимации: мальчик 7 лет – в детской республиканской клинической больнице, женщина 47 лет,
17.11.2017 Газета Йошкар-Ола
В Доме Правительства состоялось оперативное совещание под руководством главы Марий Эл - Газета Ваш Новый ДеньФото Управления общественных связей главы РМЭ. В Доме Правительства Марий Эл прошло оперативное совещание под председательством главы Марий Эл Александра Евстифеева с участием министра внутренних дел Виктора Косарева,
17.11.2017 Газета Ваш Новый День
Марийское УФАС России уведомляет о поступлении жалобы ООО "Азбука жилья" на действия единой комиссии администрации городского округа «Город Волжск» при рассмотрении первых частей заявок на участие в электронном аукционе
17.11.2017 УФАС
Борт МЧС, прибывший в Йошкар-Олу для транспортировки в г. Казань 14-летней девочки, пострадавшей 16 ноября в результате столкновения микроавтобуса и лесовоза на 64-м километре автомобильной дороги «Йошкар-Ола – Козьмодемьянск»,
17.11.2017 Минздрав
IMG_3814.JPG - Минздрав​ Сегодня на Республиканскую станцию переливания крови пришло более 90 доноров, в том числе сотрудники Отдела Росгвардии по Республике Марий Эл.
17.11.2017 Минздрав
фото - Marimedia.RuСейчас в Йошкар-Олинской городской больнице находятся трое пострадавших . 7-летний мальчик госпитализирован в Детскую республиканскую больницу.
17.11.2017 Marimedia.Ru
В Звениговском районе на пожаре спасен мужчина - МЧС16 ноября произошел пожар в 3-х квартирном жилом доме в п. Кокшайск Звениговского района.
17.11.2017 МЧС
Глава Ространснадзора опроверг версию с выездом маршрутки на встречную полосу - Marimedia.Ru«То, что это произошло не в результате обгона — уже очевидный факт и эксперты это подтверждают» — заявил журналистам Виктор Басаргин, глава Ространснадзора на встрече с журналистами по итогам осмотра места происшествия.
17.11.2017 Marimedia.Ru
За жизнь пострадавших в автокатастрофе в Марий Эл борются врачи - Газета Йошкар-Ола
За жизнь пострадавших в автокатастрофе в Марий Эл борются врачи
На данный момент все четверо пострадавших в автоаварии находятся в отделениях реанимации: мальчик 7 лет – в детской республиканской клинической больнице, женщина 47 лет,
Газета Йошкар-Ола
В Доме Правительства состоялось оперативное совещание под руководством главы Марий Эл - Газета Ваш Новый День
В Доме Правительства состоялось оперативное совещание под руководством главы Марий Эл
Фото Управления общественных связей главы РМЭ. В Доме Правительства Марий Эл прошло оперативное совещание под председательством главы Марий Эл Александра Евстифеева с участием министра внутренних дел Виктора Косарева,
Газета Ваш Новый День
17 ноября в Марий Эл объявлено днем траура по погибшим в ДТП с лесовозом - Газета Ваш Новый День
17 ноября в Марий Эл объявлено днем траура по погибшим в ДТП с лесовозом
Фото группы по пропаганде БДД УГИБДД МВД по РМЭ. 16 ноября вечером на 64 км автодороги «Йошкар-Ола – Козьмодемьянск» 41-летний водитель пассажирского микроавтобуса маршрута «Йошкар-Ола – Юрино» не справился с управлением,
Газета Ваш Новый День
От павловопосадских гобеленов до якутской рыбы: «Всероссийская ярмарка в Йошкар-Оле» приглашает за покупками! - Газета Ваш Новый ДеньВ павильоне у гипермаркета «Мегастрой» в Сомбатхее продолжает свою работу «Всероссийская ярмарка в Йошкар-Оле».
17.11.2017 Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле юные музыканты покажут вокальное мастерство - Газета Ваш Новый День18 ноября в столице Марий Эл в Республиканском колледже культуры и искусств им.
17.11.2017 Газета Ваш Новый День
Жителей Марий Эл приглашают принять участие в благотворительной акции «Дерево добра» - Газета Ваш Новый ДеньДо конца декабря каждый желающий может подарить подписку на газеты и журналы: воспитанникам детских соцучреждений; ветеранам; престарелым.
17.11.2017 Газета Ваш Новый День
Марийские артисты достойно представили республику на всероссийском фестивале - Газета Йошкар-Ола
Марийские артисты достойно представили республику на всероссийском фестивале
С 1 по 4 ноября в Москве прошел III фестиваль-конкурс «Музыка земли», организованный Министерством культуры РФ и пианистом Борисом Березовским и охвативший более 70 регионов России.
Газета Йошкар-Ола
1.jpg - Марийская правда
В Йошкар-Оле открылась одна из лучших ярмарок России
15 ноября в столице Марий Эл начала работу «Всероссийская ярмарка». Мероприятие проходит в Йошкар-Оле в третий раз.
Марийская правда
В Йошкар-Оле открылась одна из лучших ярмарок России - Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле открылась одна из лучших ярмарок России
15 ноября в столице Марий Эл начала работу «Всероссийская ярмарка». Мероприятие проходит в Йошкар-Оле в третий раз.
Газета Ваш Новый День
В России возобновили продажу билетов в плацкарт на 2018 год - Marimedia.RuКомпания «Российские железные дороги» возобновила продажу билетов в плацкартные и общие вагоны в пятницу, 17 ноября.
17.11.2017 Marimedia.Ru
За жизнь пострадавших в автокатастрофе в Марий Эл борются врачи - Газета Йошкар-ОлаНа данный момент все четверо пострадавших в автоаварии находятся в отделениях реанимации: мальчик 7 лет – в детской республиканской клинической больнице, женщина 47 лет,
17.11.2017 Газета Йошкар-Ола
В Доме Правительства состоялось оперативное совещание под руководством главы Марий Эл - Газета Ваш Новый ДеньФото Управления общественных связей главы РМЭ. В Доме Правительства Марий Эл прошло оперативное совещание под председательством главы Марий Эл Александра Евстифеева с участием министра внутренних дел Виктора Косарева,
17.11.2017 Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле военная техника заняла Дворец культуры Российской армии - Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле военная техника заняла Дворец культуры Российской армии
Фото пресс-службы администрации Йошкар-Олы. 16 ноября столичные школьники встретились с представителями российских военных вузов.
Газета Ваш Новый День
В Марий Эл планируют построить стадион открытого типа за 25 миллионов рублей - Газета Ваш Новый День
В Марий Эл планируют построить стадион открытого типа за 25 миллионов рублей
В 2018 году в Звенигово планируют построить стадион открытого типа, сообщает «Спорт Экспресс» .
Газета Ваш Новый День
В ледовом дворце «Марий Эл» проведено антитеррористическое учение
Оперативным штабом в Республике Марий Эл совместно с органами исполнительной власти республики и администрацией МО «Городской округ «Город Йошкар-Ола», 14 ноября т.г.
Газета Волжская Правда
За жизнь пострадавших в автокатастрофе в Марий Эл борются врачи - Газета Йошкар-ОлаНа данный момент все четверо пострадавших в автоаварии находятся в отделениях реанимации: мальчик 7 лет – в детской республиканской клинической больнице, женщина 47 лет,
17.11.2017 Газета Йошкар-Ола
В Доме Правительства состоялось оперативное совещание под руководством главы Марий Эл - Газета Ваш Новый ДеньФото Управления общественных связей главы РМЭ. В Доме Правительства Марий Эл прошло оперативное совещание под председательством главы Марий Эл Александра Евстифеева с участием министра внутренних дел Виктора Косарева,
17.11.2017 Газета Ваш Новый День
Марийское УФАС России уведомляет о поступлении жалобы ООО "Азбука жилья" на действия единой комиссии администрации городского округа «Город Волжск» при рассмотрении первых частей заявок на участие в электронном аукционе
17.11.2017 УФАС
Борт МЧС, прибывший в Йошкар-Олу для транспортировки в г. Казань 14-летней девочки, пострадавшей 16 ноября в результате столкновения микроавтобуса и лесовоза на 64-м километре автомобильной дороги «Йошкар-Ола – Козьмодемьянск»,
17.11.2017 Минздрав
IMG_3814.JPG - Минздрав​ Сегодня на Республиканскую станцию переливания крови пришло более 90 доноров, в том числе сотрудники Отдела Росгвардии по Республике Марий Эл.
17.11.2017 Минздрав