Александр Васильев: «Моя любимая дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров»

Фото: www.vnd12.ru

У каждого свой путь к здоровью. При этом необязательно ждать решительного «звонка сверху», чтобы, наконец, начать заботиться о себе. Важен первый шаг. Для йошкар-олинского марафонца Александра Васильева им стал полный отказ от алкоголя.

- Что послужило фактором отказа от алкоголя? Начались проблемы?

- Пришла информация и осознание о действительном вреде алкоголя. Почитал, крепко задумался, перестал употреблять вовсе. Был лишний вес. Отказался от мяса, перешёл на растительную пищу, начал худеть. Следующий шаг – лечебное голодание. Опять же пришла информация, что есть такой естественный природный способ, с помощью которого можно оздоровить (не вылечить!) организм. Трое суток, шесть, девять суток на воде. При этом продолжаешь работать. После этого в мою жизнь постучался бег.

- Как это произошло?

- Бегал я всегда, но очень нерегулярно и понемногу. Потом попалась статья в газете, что у нас в городе появился клуб любителей бега «Айвика», который проводит регулярные пробежки. Подумал: «Вот бы с этими ребятами познакомиться». И 8 марта 2015 года впервые с ними пробежался, приняв участие в праздничном забеге. С тех пор бегаю стабильно. Всё-таки, когда есть единомышленники, с которыми приятно общаться, это очень помогает не бросить бег.

- Ты настолько увлёкся, что начал бегать марафоны!

- Свой первый марафон я пробежал в 38 лет, в Казани, спустя год после той праздничной пробежки. Хотя раньше считал это чем-то запредельным и невозможным для себя. Всего я пробежал 2 полумарафона, 4 марафона и плюс ещё несколько «десяток».

И всё же любимая моя дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров. Это настоящий спортивный праздник! Большое количество людей приходят, приезжают за свои деньги, платят за билеты, за регистрацию. В свой выходной день или даже отпрашиваются с работы. Доброжелательные, готовые к общению люди.  На каждом марафоне с кем-нибудь да знакомишься. Вот эта особая энергетика и привлекает.

- Кроме бега ещё какими-нибудь видами спорта занимаетесь?

- Мне нравится силовая гимнастика на спортивных снарядах. И упражнения со своим собственным весом. Для поддержания физической формы занимаюсь дома. Выполняю определённый комплекс упражнений с поэтапным усложнением. Недавно начал ходить в спортзал.

- Оглядываясь назад, что изменилось после того, как ты начал вести здоровый образ жизни?

- Я похудел, намного улучшилось самочувствие, энергии значительно прибавилось. Настроение практически постоянно хорошее. А если нет, то поговорка «Если встал не с той ноги, ноги в руки и беги» работает на 100%, проверено!

- А как же в те дни, когда на улице, например, дождь и слякоть или просто лень бежать? Что тебя мотивирует?

- Есть такое страшное заболевание, называется «потом».  Потом может наступить через неделю, в следующем году, в следующей жизни… Сегодня – это твоё завтра. Сегодня профилонишь и завтра будет то же самое. Осознание этого момента очень мотивирует.

Валентина Репина

 
По теме
Чтобы летние каникулы прошли без происшествий - МЧС В разгаре летние каникулы – самые длинные и самые интересные в году. Чтобы радость от отдыха не была омрачена неприятными происшествиями, родителям следует напомнить детям основные правила безопасного поведения в летний период.
15.07.2018
Воздушные шары украсили йошкар-олинское небо - Газета Ваш Новый День Фото Павла Старикова. Вечером 14 июля жители Йошкар-Олы ходили по улицам города, не отрывая взгляда от неба, ведь над столицей республики летали одновременно сразу 7 воздушных шаров!
15.07.2018
 
фото - Marimedia.Ru В одиннадцатый раз на территории Ардинского сельского поселения Килемарского района у подножья древнего городища прошёл фольклорно-этнографический праздник «Земля предков».
15.07.2018 Marimedia.Ru
Куда пойти в Йошкар-Оле на выходные? - Газета Ваш Новый День Фото Павла Старикова. Наконец-то пятница! Ответим на вопрос йошкаролинцев: «Где отдохнуть в выходные в марийской столице?» .
13.07.2018 Газета Ваш Новый День
В минувшую субботу завершился Всероссийский слет марийской молодежи. X слет собрал представителей разных областей и республик со всей России.
12.07.2018 Газета Край Сернурский
С 12 по 15 июля Региональная общественная организация Республики Марий Эл «Общество межкультурных связей «ВийАр» («Мудрость») в деревне Шоруньжа Моркинского района проведёт очередной Лагерь-семинар «Унчоfest».
12.07.2018 Газета Волжская Правда
Чтобы летние каникулы прошли без происшествий - МЧС В разгаре летние каникулы – самые длинные и самые интересные в году. Чтобы радость от отдыха не была омрачена неприятными происшествиями, родителям следует напомнить детям основные правила безопасного поведения в летний период.
15.07.2018 МЧС
Воздушные шары украсили йошкар-олинское небо - Газета Ваш Новый День Фото Павла Старикова. Вечером 14 июля жители Йошкар-Олы ходили по улицам города, не отрывая взгляда от неба, ведь над столицей республики летали одновременно сразу 7 воздушных шаров!
15.07.2018 Газета Ваш Новый День