Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Александр Васильев: «Моя любимая дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров»

Александр Васильев: «Моя любимая дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров» - Газета Ваш Новый День
Александр Васильев: «Моя любимая дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров» - Газета Ваш Новый День
Александр Васильев: «Моя любимая дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров» - Газета Ваш Новый День
Фото: www.vnd12.ru

У каждого свой путь к здоровью. При этом необязательно ждать решительного «звонка сверху», чтобы, наконец, начать заботиться о себе. Важен первый шаг. Для йошкар-олинского марафонца Александра Васильева им стал полный отказ от алкоголя.

- Что послужило фактором отказа от алкоголя? Начались проблемы?

- Пришла информация и осознание о действительном вреде алкоголя. Почитал, крепко задумался, перестал употреблять вовсе. Был лишний вес. Отказался от мяса, перешёл на растительную пищу, начал худеть. Следующий шаг – лечебное голодание. Опять же пришла информация, что есть такой естественный природный способ, с помощью которого можно оздоровить (не вылечить!) организм. Трое суток, шесть, девять суток на воде. При этом продолжаешь работать. После этого в мою жизнь постучался бег.

- Как это произошло?

- Бегал я всегда, но очень нерегулярно и понемногу. Потом попалась статья в газете, что у нас в городе появился клуб любителей бега «Айвика», который проводит регулярные пробежки. Подумал: «Вот бы с этими ребятами познакомиться». И 8 марта 2015 года впервые с ними пробежался, приняв участие в праздничном забеге. С тех пор бегаю стабильно. Всё-таки, когда есть единомышленники, с которыми приятно общаться, это очень помогает не бросить бег.

- Ты настолько увлёкся, что начал бегать марафоны!

- Свой первый марафон я пробежал в 38 лет, в Казани, спустя год после той праздничной пробежки. Хотя раньше считал это чем-то запредельным и невозможным для себя. Всего я пробежал 2 полумарафона, 4 марафона и плюс ещё несколько «десяток».

И всё же любимая моя дистанция на сегодняшний день – именно марафон, 42 км 195 метров. Это настоящий спортивный праздник! Большое количество людей приходят, приезжают за свои деньги, платят за билеты, за регистрацию. В свой выходной день или даже отпрашиваются с работы. Доброжелательные, готовые к общению люди.  На каждом марафоне с кем-нибудь да знакомишься. Вот эта особая энергетика и привлекает.

- Кроме бега ещё какими-нибудь видами спорта занимаетесь?

- Мне нравится силовая гимнастика на спортивных снарядах. И упражнения со своим собственным весом. Для поддержания физической формы занимаюсь дома. Выполняю определённый комплекс упражнений с поэтапным усложнением. Недавно начал ходить в спортзал.

- Оглядываясь назад, что изменилось после того, как ты начал вести здоровый образ жизни?

- Я похудел, намного улучшилось самочувствие, энергии значительно прибавилось. Настроение практически постоянно хорошее. А если нет, то поговорка «Если встал не с той ноги, ноги в руки и беги» работает на 100%, проверено!

- А как же в те дни, когда на улице, например, дождь и слякоть или просто лень бежать? Что тебя мотивирует?

- Есть такое страшное заболевание, называется «потом».  Потом может наступить через неделю, в следующем году, в следующей жизни… Сегодня – это твоё завтра. Сегодня профилонишь и завтра будет то же самое. Осознание этого момента очень мотивирует.

Валентина Репина

Специалистами Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл в июне-июле 2017 г. проведена внеплановая,
16.08.2017 Газета Волжская Правда
В Марий Эл поймали любителя чужих велосипедов - Газета Ваш Новый День14 августа в одном из дворов столицы Марий Эл злоумышленник совершил кражу металлического гаража с находящимися внутри велосипедами, принадлежащих 70-летнему йошкаролинцу.
16.08.2017 Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле появился новый пешеходный переход - Газета Йошкар-ОлаНовый дорожный знак «Пешеходный переход» появился на ул. Хасанова – в створе ул.
16.08.2017 Газета Йошкар-Ола
JPG Файл - МВД Республики Марий Эл16 августа летняя смена лагеря при одном из фитнес клубов Йошкар-Олы посетила музей   МВД по Республике Марий Эл.
16.08.2017 МВД Республики Марий Эл
JPG Файл - МВД Республики Марий ЭлСегодня, 16 августа, Врио министра внутренних дел по Республике Марий Эл полковник полиции Сергей Федорович представил личному составу отделения полиции №5 (по Куженерскому муниципальному району) нового руководителя – по
16.08.2017 МВД Республики Марий Эл
JPG Файл - МВД Республики Марий Эл15 августа на территории Республики Марий Эл было зарегистрировано три ДТП с пострадавшими.
16.08.2017 МВД Республики Марий Эл
В Марий Эл ребенок, играючи, поджег веранду дома - Газета Йошкар-ОлаВечером 14 августа жители пос. Новый Торъял увидели возгорание на веранде жилого дома и вызвали пожарных.
16.08.2017 Газета Йошкар-Ола
В лесах Марий Эл искали женщин-ягодниц - Газета Ваш Новый День15 августа днем марийские спасатели дважды выезжали на поиски заблудившихся ягодников.
16.08.2017 Газета Ваш Новый День
В Марий Эл поймали любителя чужих велосипедов - Газета Ваш Новый День
В Марий Эл поймали любителя чужих велосипедов
14 августа в одном из дворов столицы Марий Эл злоумышленник совершил кражу металлического гаража с находящимися внутри велосипедами, принадлежащих 70-летнему йошкаролинцу.
Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле ребенку зажало руку в эскалаторе - Газета Йошкар-Ола
В Йошкар-Оле ребенку зажало руку в эскалаторе
Несчастный случай произошел вчера около двух часов дня в торговом центре Yolka на ул.
Газета Йошкар-Ола
В Марий Эл жители спасли из горящего сарая корову и теленка - Газета Ваш Новый День
В Марий Эл жители спасли из горящего сарая корову и теленка
15 августа жители Горномарийского района увидели, как горят два стога сена, расположенные на территории жилого хозяйства.
Газета Ваш Новый День
Козьмодемьянск приглашает на празднование Дня города - Газета Ваш Новый ДеньФото Марии Беловы. 19 августа в Козьмодемьянске состоится празднование Дня города.
16.08.2017 Газета Ваш Новый День
 В Самаре пройдет Всероссийский литературный фестиваль имени Михаила Анищенко - Министерство культурыСамарская областная организация молодых литераторов, Самарское отделение Союза писателей России при финансовой поддержке Министерства культуры Самарской области проводят V Всероссийский литературный фестиваль имени Михаи
16.08.2017 Министерство культуры
Сегодня Председатель Государственного Собрания Республики Марий Эл Минаков Ю.А., побывал на Марийском машиностроительном заводе, где встретился с руководством и работниками предприятия.
16.08.2017 Государственное Собрание
Йошкар-Ола звучит по-новому: Цой, Моцарт и джаз - Газета Ваш Новый День
Йошкар-Ола звучит по-новому: Цой, Моцарт и джаз
Фото автора. Летом в Йошкар-Оле начался настоящий ажиотаж на уличных музыкантов.
Газета Ваш Новый День
В Казани (Татарстан) состоялся Фестиваль "Книжная слобода"
12 августа 2017 года в Старо-Татарской слободе на пешеходной улице Каюма Насыри состоялся Фестиваль «Китап Бистэсе» ("Книжная слобода").
Газета Волжская Правда
Росгвардия Марий Эл приглашает принять участие в творческом конкурсе поэзии «Праздник белых журавлей»
Федеральная служба войск национальной гвардии Российской Федерации приглашает всех желающих принять участие в творческом конкурсе поэзии, приуроченном ко дню памяти павших на полях сражений, – «Праздник Белых Журавлей».
Газета Волжская Правда
В Йошкар-Оле появился новый пешеходный переход - Газета Йошкар-ОлаНовый дорожный знак «Пешеходный переход» появился на ул. Хасанова – в створе ул.
16.08.2017 Газета Йошкар-Ола
В Йошкар-Оле состоится первенство 9 микрорайона по дворовому футболу - Газета Ваш Новый ДеньУправление по физкультуре, спорту и молодежной политике горадминистрации  совместно с ООО «ЖЭУК «Заводская» проведет турнир по футболу для детских дворовых команд на первенство 9 микрорайона.
16.08.2017 Газета Ваш Новый День
Накануне, 15 августа, в Ледовом дворце "Марий Эл" Территориальный орган Росздравнадзора по Республике Марий Эл в рамках реализации плана приоритетной программы "Реформа контрольной и надзорной деятельности" организовал п
16.08.2017 Государственное Собрание
В Йошкар-Оле набирает обороты этноспорт - Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле набирает обороты этноспорт
Фото Павла Старикова. Рюхи, свайка, лапта и стрельба из лука по бабкам – так развлекались в субботу на стадионе «Динамо» любители этноспорта.
Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле прошли соревнования на лыжероллерах - Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле прошли соревнования на лыжероллерах
В прошедшие выходные в столице Марий Эл прошел Чемпионат и первенство среди лыжников-гонщиков на лыжероллерах.
Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле фонд «ГражданИн» ищет перспективные идеи по развитию спорта и не только - Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле фонд «ГражданИн» ищет перспективные идеи по развитию спорта и не только
Фото Павла Старикова. В минувшую пятницу, 11 августа на лыжной базе поселка Корта состоялась встреча руководства фонда «ГражданИн» с руководителями спортивных структур региона.
Газета Ваш Новый День
Специалистами Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл в июне-июле 2017 г. проведена внеплановая,
16.08.2017 Газета Волжская Правда
В Марий Эл поймали любителя чужих велосипедов - Газета Ваш Новый День14 августа в одном из дворов столицы Марий Эл злоумышленник совершил кражу металлического гаража с находящимися внутри велосипедами, принадлежащих 70-летнему йошкаролинцу.
16.08.2017 Газета Ваш Новый День
В Йошкар-Оле появился новый пешеходный переход - Газета Йошкар-ОлаНовый дорожный знак «Пешеходный переход» появился на ул. Хасанова – в створе ул.
16.08.2017 Газета Йошкар-Ола
JPG Файл - МВД Республики Марий Эл16 августа летняя смена лагеря при одном из фитнес клубов Йошкар-Олы посетила музей   МВД по Республике Марий Эл.
16.08.2017 МВД Республики Марий Эл
JPG Файл - МВД Республики Марий ЭлСегодня, 16 августа, Врио министра внутренних дел по Республике Марий Эл полковник полиции Сергей Федорович представил личному составу отделения полиции №5 (по Куженерскому муниципальному району) нового руководителя – по
16.08.2017 МВД Республики Марий Эл