Новости города БезФормата.Ru
Йошкар-Ола
Главные новости
 
Задать вопрос?

Витамины с грядки. Пекинская капуста

Витамины с грядки. Пекинская капуста

 

Пекинская капуста  (китайский салат, китайская капуста, пекинский салат, салатная капуста, пекинка, китайка) — растение семейства Капустные, представляющее собой неплотный вытянутый кочан с волнистыми тонкими листьями. Цвет листьев пекинской капусты от светло-желтого до бледно-зеленого. Вкус нежный, хрустящий, сочный и довольно нейтральный. Родиной этого вида капусты является Китай, где первое упоминание о ней датируется 5-6 веком н.э. В нашей стране этот овощ известен совсем недавно и за короткое время стал очень популярен. Из пекинской капусты готовят салаты, а также добавляют в первые блюда, тушат с мясом, другими овощами или грибами и даже маринуют, солят и квасят.

В состав пекинской капусты входят: вода (около 95%), белки, углеводы, жиры, органические кислоты, клетчатка, витамины А, С, Е, РР, группы В, макро- и микроэлементы такие как кальций, калий, железо, натрий, магний, марганец, фтор фосфор и другие минеральные вещества. Пекинская капуста содержит лизин, незаменимую аминокислоту, необходимую для роста и восстановления тканей и обладающую противовирусным свойством.

Калорийность пекинской капусты составляет около 15 ккал на 100 г продукта.

 

Полезные свойства пекинской капусты:

  1. Укрепляет иммунную систему человека.
  2. Помогает выводить из организма соли тяжелых металлов.
  3. Благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, способствует легкому очищению кишечника, помогает предотвратить запоры.
  4. Способствует укреплению нервной системы,  оказывает помощь в борьбе с хронической усталостью, стрессами и депрессиями.
  5. Оказывает благоприятное воздействие на кожный покров.

Однако, с пекинской капустой следует быть осторожными, так как  ее не следует употреблять при воспалительных процессах и обострениях заболеваний пищеварительной системы.



В период с 13 по 15 октября сотрудники полиции раскрыли 16 преступлений, из них 7 – по г. Йошкар-Оле.
17.10.2017 Газета Волжская Правда
16 октября 1992 года приказом МВД России № 368 «О мерах по укреплению подразделений дознания и совершенствованию раскрытия преступлений,
17.10.2017 Газета Волжская Правда
Прокуратура Параньгинского района (Марий Эл) проверила соблюдение муниципальными служащими администрации муниципального образования «Параньгинский муниципальный район» обязанностей и ограничений,
17.10.2017 Газета Волжская Правда
В период с 13 по 15 октября сотрудники полиции раскрыли 16 преступлений, из них 7 – по г. Йошкар-Оле.
17.10.2017 Газета Волжская Правда
16 октября - День службы дознания органов внутренних дел - МВД Республики Марий Эл16 октября 1992 года приказом МВД России № 368 «О мерах по укреплению подразделений дознания и совершенствованию раскрытия преступлений,
16.10.2017 МВД Республики Марий Эл
За нарушение обязанностей и ограничений по муниципальной службе 7 служащих администрации Параньгинского муниципального района привлечены к дисциплинарной ответственности - ПрокуратураПрокуратура Параньгинского района (Марий Эл) проверила соблюдение муниципальными служащими администрации муниципального образования «Параньгинский муниципальный район» обязанностей и ограничений,
16.10.2017 Прокуратура
В период с 13 по 15 октября сотрудники полиции раскрыли 16 преступлений, из них 7 – по г. Йошкар-Оле.
17.10.2017 Газета Волжская Правда
16 октября - День службы дознания органов внутренних дел
16 октября 1992 года приказом МВД России № 368 «О мерах по укреплению подразделений дознания и совершенствованию раскрытия преступлений,
Газета Волжская Правда
В Волжске (Марий Эл) из салона автомобиля совершена кража денежных средств
В период с 13 по 15 октября сотрудники полиции раскрыли 16 преступлений, из них 7 – по г. Йошкар-Оле.
Газета Волжская Правда
Семь служащих администрации Параньгинского района (Марий Эл) привлечены к ответственности
Прокуратура Параньгинского района (Марий Эл) проверила соблюдение муниципальными служащими администрации муниципального образования «Параньгинский муниципальный район» обязанностей и ограничений,
Газета Волжская Правда
Предстал перед судом гражданин, причинивший особо крупный ущерб  лесному фонду - ПрокуратураМедведевский районный суд Республики Марий Эл вынес приговор по уголовному делу в отношении 41-летнего гражданина, причинившего вред лесному фонду.
16.10.2017 Прокуратура
В Волжске огнем поврежден магазин - МЧС13 октября в г. Волжске произошел пожар в магазине электроники и бытовой техники, расположенном на ул.
16.10.2017 МЧС
Марийские спасатели помогли заблудившемуся мужчине выбраться из леса - Газета Ваш Новый День14 октября вечером в Марийскую службу аварийно-спасательных и экологических работ поступил сигнал, что в Звениговском районе вблизи поселка Мочалище в лесу заблудился мужчина 1957 года рождения.
16.10.2017 Газета Ваш Новый День
В Марий Эл предстал перед судом гражданин, причинивший особо крупный ущерб лесному фонду
Медведевский районный суд Республики Марий Эл вынес приговор по уголовному делу в отношении 41-летнего гражданина, причинившего вред лесному фонду.
Газета Волжская Правда
В МЧС рассказали о ситуации с пожарами в Марий Эл за минувшую неделю - Газета Ваш Новый День
В МЧС рассказали о ситуации с пожарами в Марий Эл за минувшую неделю
С 9 октября по 15 октября в Марий Эл зарегистрировано девять пожаров. В Йошкар-Оле, в Медведевском и Моркинском районах произошло два пожара, а в Волжске, в Звениговском и Килемарском районах – по одному.
Газета Ваш Новый День
О состоянии преступности в г.Волжск за январь - сентябрь 2017 г.
Проведённый Волжской межрайонной прокуратурой анализ состояния преступности на территории г. Волжска за январь – сентябрь 2017 г. показал,
Газета Волжская Правда
БОГАТЫРСКАЯ ЗАСТАВА - Дворец молодежиБОГАТЫРСКАЯ ЗАСТАВА с кадетским отрядом "Великий князь Святослав" Мероприятие организовано совместно с представителями Центра патриотического воспитания Марий Эл.
16.10.2017 Дворец молодежи
«Лидер чтения – 2017» - Министерство культуры20 октября в Республиканской библиотеке для слепых состоится подведение итогов Республиканского смотра-конкурса «Лидер чтения - 2017».
16.10.2017 Министерство культуры
Глава Марий Эл расскажет о сельском хозяйстве республики на федеральном телеканале - Газета Йошкар-ОлаВ понедельник, 16 октября, Александр Евстифеев примет участие в программе «Большая страна» на телеканале «Общественное телевидение России» (ОТР).
15.10.2017 Газета Йошкар-Ола
Сегодня Александр Евстифеев выступит в программе «Большая страна» на Общественном телевидении России
Глава Республики Марий Эл дал интервью одному из крупнейших российских телеканалов.
Газета Волжская Правда
Будущие звезды сцены - Газета Йошкар-Ола
Будущие звезды сцены
На IX Международном фестивале-лаборатории «Театральное студенчество – 2017», который начнет работу на базе Марийского республиканского колледжа культуры и искусств им.
Газета Йошкар-Ола
В Музее истории города Йошкар-Олы (Марий Эл) состоялась встреча мэра с экскурсоводами
В Музее истории города состоялась встреча мэра города Йошкар-Олы Е.В. Маслова с гидами-экскурсоводами.
Газета Волжская Правда
JPG Файл - МВД Республики Марий ЭлС пятницы по воскресенье во всех городах и районах Республики Марий Эл проводились массовые проверки, рейды и специальные профилактические мероприятия по выявлению нарушений правил перевозки детей, допускаемых водителями.
16.10.2017 МВД Республики Марий Эл
Мотокросс и «Единая Россия» - Единая РоссияВ воскресенье, 15 октября, в Волжске на трассе возле Ледового комплекса «Ариада» прошел финал Открытого кубка Поволжья по мотокроссу – 2017  В нем приняли участие 76 спортсменов из разных регионов России.
16.10.2017 Единая Россия
Спортсмены Марийской республиканской организации Всероссийского общества инвалидов приняли участие во Всероссийском физкультурно-спортивном фестивале инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата «Пара-Крым 2017»,
16.10.2017 Газета Волжская Правда
Почти 50 нарушений правил перевозки детей выявили автоинспекторы в Марий Эл за три дня
С пятницы по воскресенье во всех городах и районах Республики Марий Эл проводились массовые проверки, рейды и специальные профилактические мероприятия по выявлению нарушений правил перевозки детей, допускаемых водителями.
Газета Волжская Правда
Юная фигуристка из Йошкар-Олы вышла в финал проекта «Дети на льду» - Газета Ваш Новый День
Юная фигуристка из Йошкар-Олы вышла в финал проекта «Дети на льду»
Фото Павла Старикова. Агнета Латушкина с блеском выступила в полуфинале телешоу «Дети на льду.
Газета Ваш Новый День
На дорогах Марий Эл 13 октября зарегистрировано 2 ДТП с пострадавшими, задержаны 10 нетрезвых водителя
13 октября на территории Республики Марий Эл было зарегистрировано два ДТП с пострадавшими.
Газета Волжская Правда
JPG Файл - МВД Республики Марий ЭлЗа 14-15 октября 2017 года в Республике Марий Эл было зарегистрировано 8 ДТП с пострадавшими.
16.10.2017 МВД Республики Марий Эл
В период с 13 по 15 октября сотрудники полиции раскрыли 16 преступлений, из них 7 – по г. Йошкар-Оле.
17.10.2017 Газета Волжская Правда
В течение прошедшей недели – с 9 по 15 октября – на территории республики зарегистрировано 9 пожаров (неделей ранее – 14).
16.10.2017 Газета Волжская Правда
В Йошкар-Олу привезли новые банкноты 200 и 2000 рублей - Газета Ваш Новый ДеньФото Павла Старикова Как уже известно, Владивосток в 10 раз дороже Севастополя.
16.10.2017 Газета Ваш Новый День
Йошкар-олинские подростки украли электрокабель на 80 тысяч рублей - Газета Ваш Новый ДеньДва йошкаролинца обвиняются в краже силового электрокабеля с башенного крана.
16.10.2017 Газета Ваш Новый День